Zubní pasta: Co skutečně dělá pro vaše zuby a jak ji správně používat

When working with zubní pasta, je to základní nástroj pro každodenní péči o zuby a dásně, který odstraňuje plak, zabraňuje vzniku kazu a podporuje zdraví ústní dutiny. Also known as zubní gel, it je většinou kombinací abrazivních látek, fluoridů a čisticích přísad, které spolu působí jako první linie obrany proti bakteriím. Ne každá zubní pasta je stejná – některé se snaží bělit, jiné jsou určeny pro citlivé zuby, některé obsahují účinné látky proti zubnímu kamenu, a některé prostě jen přidávají chuť. Důležité je, abyste si vybrali tu, která odpovídá vašim potřebám, ne tomu, co vám nabízí reklama.

Co se týče zubního kamene, je to tvrdý nános na zubech, který vzniká, když se plak neodstraní a mineralizuje. Also known as kalkulus, it zubní pasta sám o sobě neodstraní – jen ho zpomalí. Pokud chcete zabránit jeho tvorbě, hledejte pasty s obsahem pyrophosphátů nebo zincu. Ale pamatujte: ani nejlepší pasta nezamění návštěvu u zubaře. Pískování nebo ultrasonické čištění je jediný způsob, jak ho úplně odstranit.

Co se týče bělící zubní pasty, je to nejčastěji používaný produkt, který slibuje bílejší zuby, ale většinou funguje jen na povrchové skvrny od kávy, čaje nebo cigaret. Also known as bělící gel, it nezmění barvu zubů zevnitř. Pokud máte zbarvení způsobené léky, věkem nebo dědičností, bělící pasta vám nepomůže. A pokud ji používáte příliš často nebo agresivně, může poškodit sklovinku – zvlášť když máte tenké zuby nebo citlivé dásně.

Nezapomeňte také na Curaprox, je to značka, která se zaměřuje na jemné, ale účinné kartáčky a pasty pro zdravé dásně. Also known as jemný zubní kartáček, it nepotřebuje silné abrazivy – stačí správný tvar štětce a pravidelné čištění. Mnoho lidí si neuvědomuje, že příčinou krvácení dásní není časté čištění, ale špatná technika a příliš tvrdý kartáček. Curaprox a podobné produkty vám pomohou vyhnout se tomu.

Nejde jen o to, jakou pastu používáte – jde o to, jak ji používáte. Čistěte zuby dvakrát denně po dobu dvou minut, nejen pro dech, ale protože to odstraňuje plak, který se začíná tvořit během několika hodin. Nepoužívejte příliš mnoho pasty – velikost hrášku je úplně dost. A nezapomeňte, že zubní pasta je jen jedna část celku – bez zubní nitě, mezizubních kartáčků a pravidelných návštěv zubaře se neobejdete.

Ve vaší sbírce najdete praktické recenze bělících past, vysvětlení, proč některé produkty jsou jen marketing, jak předcházet zubnímu kamenu u dětí, a proč i perfektní hygiena nezabrání kazu, pokud máte dědičnou náchylnost. Všechno to je napsané jednoduše, bez nadsázek – jen to, co potřebujete vědět, abyste své zuby skutečně chránili.