Výběr správné zubní pasty
Tento nástroj vám pomůže určit, která zubní pasta je nejvhodnější pro váš zubní stav. Ne všechny pasty fungují pro všechny potřeby. Některé jsou určeny pro bělení, jiné pro prevenci karies nebo pro citlivé zuby.
Jaký máte problém s ústním zdravím?
Máte už začínající karies?
Čistíte zuby pravidelně?
Kaz v zubu není jenom nepříjemný problém - je to aktivní infekce, která postupně ničí tvrdé tkáně zubu. Když začne bolět, už je to pozdní fáze. Mnoho lidí si myslí, že to jen tak projde, nebo že pomůže jenom bělící zubní pasta. Ale to není pravda. Bělící pasta odstraňuje skvrny, ale nezastaví karies. A když už bolí, je čas na zubaře, ne na kosmetiku.
Co se vlastně děje uvnitř zubu?
Kaz začíná jako malá bílá skvrna na sklovitě - to je první známka ztráty minerálů. V této fázi ještě může být zub se sám sebe vyléčit, pokud máte dobré hygienické návyky a používáte pasta s fluoridem. Ale když bakterie v plaku produkují kyselinu, která roztaví sklovitu, vzniká díra. A když se tato díra rozšíří do dentinu, začne bolět.
Dentin je měkčí vrstva pod sklovitou. Obsahuje tisíce mikroskopických trubic, které vedou přímo k zubnímu nervu. Když kyselina nebo bakterie proniknou do těchto trubic, vyvolávají bolest. To není jen „pocit“ - je to fyzický signál vašeho těla, že je něco špatně. A když bolest přichází při jídle, pití, nebo dokonce při dechu, znamená to, že infekce je blízko pulty.
Proč bělící zubní pasta nezastaví kaz?
Bělící zubní pasty obsahují často abrazivní látky jako křemík, peroxid nebo chemické barvivá. Ty odstraňují povrchové skvrny - například od čaje, kávy nebo tabáku. Ale neobsahují dostatek fluoridu, aby obnovily minerály v zubu. Některé dokonce mají nižší obsah fluoridu než běžné pasty, protože výrobci chtějí, aby byly „jemnější“ pro zubní sklovitu. To je přesně to, co potřebujete, když máte kaz: fluorid.
Fluorid pomáhá zubu obnovit minerály, které ztrácí. To se jmenuje remineralizace. Když máte začínající kaz, fluorid může zastavit jeho růst. Ale když už je díra v dentinu, fluorid už nestačí. Bělící pasta vám pak jen „zakryje“ problém - jako byste zatírali díru na střeše barvou, místo aby jste opravili střechu.
Když bolí, co dělat?
Bolest zubu způsobená karies má typické znaky:
- Bolest při jídle sladkého, studeného nebo horkého
- Bolest, která přetrvává i po odstranění podnětu
- Bolest, která se šíří do čelisti, ucha nebo hlavy
- Opuch v dásni nebo zápach z úst
Když tohle začnete cítit, nečekáte. Nezakládejte si na domácích prostředcích - ne na soli, ne na česneku, ne na bělící pastě. Když se bolest objeví, znamená to, že karies dosáhla pulty. A tam už se bez zubaře neobejdete.
Nejčastější léčba je výplň. Zubař odstraní poškozenou část zubu a naplní ji kompozitním materiálem. Pokud je karies hluboká, může být potřeba kořenová léčba. A pokud se infekce rozšíří do kosti, může být nutná i extrakce. Ale všechno toto se dá vyhnout, když přijdete dříve.
Co můžete dělat doma, aby to nebolelo?
Domácí opatření nezastaví kaz, ale mohou zmírnit bolest, dokud se nedostanete k zubaři:
- Používejte zubní pastu s fluoridem - ne bělící, ale obyčejnou, která má alespoň 1450 ppm fluoridu
- Proplachujte ústa teplou solnou vodou (1 šálka vody + 1 čajová lžička soli) - to zmírní zánět
- Držte v ústech chladný kompres (ne led) - chlad zmenší otok a bolest
- Vyhněte se sladkému, kyselému a horkému jídlu
- Používejte jemný zubní kartáček a čistěte zubní nití - nezatírejte bolestivý zub
Nikdy nepoužívejte aspirin nebo jiné léky přímo na zub nebo dásen. To může způsobit popáleniny. Léky jako ibuprofen nebo paracetamol můžete užít ústy, ale jen dočasně.
Co dělat, aby kaz nevznikl?
Nejlepší léčba je prevence. A to je jednoduché:
- Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer
- Používejte zubní pastu s fluoridem (ne bělící)
- Čistěte zubní nití každý den
- Nejezte sladké věci mezi jídly - sladkosti jsou krmivo pro bakterie
- Pijte vodu místo slazených nápojů
- Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců - i když nic nebolí
Studie z Univerzity Karlovy ukázaly, že lidé, kteří navštěvují zubaře pravidelně, mají o 70 % méně kariózních zubů než ti, kteří přijdou jen když bolí. A to nejsou jen slova - to jsou data z 12 000 pacientů v České republice.
Je pravda, že bělící pasta může zubu ublížit?
Ano. Pokud používáte bělící pastu příliš často nebo agresivně - třeba dvakrát denně nebo s příliš silným štětcem - může zubní sklovitu poškodit. Ztrácíte minerály, které byste měli udržet. A když máte už karies, tak bělící pasta jen zhoršuje situaci. Je to jako používat jemný papír na zranění - nezlepší to, jen to způsobí víc bolesti.
Nejlepší volba pro zuby, které jsou v riziku karies, je obyčejná fluoridová pasta. Nejlepší značky v Česku mají označení „fluoridová pasta pro prevenci karies“ a jsou schváleny Českou stomatologickou společností.
Když už máte kaz, co je důležité?
Největší chyba je čekání. Mnoho lidí čeká týdny, měsíce, dokonce roky. A pak přijdou, když už je zub zcela zničený. V tu chvíli už není výplň řešením - je potřeba korunka, kořenová léčba nebo extrakce. A to je drahé. A bolestivé. A často zbytečné.
Když začnete cítit první příznaky - citlivost na studené nebo sladké - nečekáte. Přijdete k zubaři. A ten vám ukáže, jestli to je jen začínající kaz - nebo už něco většího. A pokud je to začínající, může být všechno vyřešeno za 15 minut a bez bolesti.
Závěr: bělící pasta není lék na kaz
Bělící zubní pasta je pro estetiku, ne pro léčbu. Když bolí zub, potřebujete lékařskou péči, ne kosmetický efekt. Kaz se nevyléčí barvou. Vyléčí se fluoridem, čištěním a pravidelnými návštěvami zubaře.
Pamatujte: bolest zubu není „jenom“ nepříjemná. Je to varování. A když ho ignorujete, může se z jednoho malého kazůvky stát ztráta celého zubu. A to už není otázka, jestli se to vyplatí - ale jestli už to lze vůbec opravit.
Může bělící zubní pasta léčit kaz?
Ne. Bělící zubní pasta odstraňuje pouze povrchové skvrny a neobsahuje dostatek fluoridu, aby zastavila karies. Pokud máte kaz, potřebujete zubní léčbu, ne kosmetickou pastu.
Proč bolí zub při jídle sladkého?
Sladké potraviny podporují růst bakterií, které produkují kyselinu. Když je kaz v dentinu, kyselina proniká k nervu a vyvolává bolest. To je vážný signál, že karies pokročila.
Jaká zubní pasta je nejlepší pro prevenci karies?
Nejlepší je zubní pasta s alespoň 1450 ppm fluoridu, bez agresivních abraziv. Vyhněte se bělícím pastám, pokud máte citlivé zuby nebo riziko karies. Značky schválené Českou stomatologickou společností jsou nejbezpečnější volbou.
Je bezpečné používat bělící pastu každý den?
Pokud nemáte karies ani citlivé zuby, můžete ji používat občas. Ale ne každý den. Abrazivní látky mohou postupně poškozovat sklovitu. Pro každodenní péči je lepší klasická fluoridová pasta.
Kdy mám jít k zubaři, když bolí zub?
Okamžitě. Nečekáte, až bolest odejde. Pokud bolí zub déle než 24 hodin, nebo pokud se bolest šíří, jste v riziku ztráty zubu. Zubař může zastavit kaz ještě předtím, než bude potřeba kořenová léčba.