Černý zubní kámen – co to je a proč by vás měl zajímat

Černý zubní kámen není jen estetický problém, může také vést k zápachu a zánětu dásní. Vzniká, když se na povrchu zubu usadí minerály a bakterie, které po čase ztmavnou. Pokud ho necháte růst, můžete si udělat bolestivé problémy, takže je dobré vědět, jak s ním bojovat.

Co způsobuje tvorbu černého kamene?

Hlavní viníci jsou špatná ústní hygiena a konzumace potravin bohatých na cukr a pigmenty – káva, čaj, víno nebo tabák. Když zuby nečistíte pravidelně, plak se ztuhne a promění v kámen. Vlhké prostředí úst také podporuje růst bakterií, které produkují tmavé sloučeniny.

Další faktor je nedostatek fluoridu, který pomáhá posilovat sklovinu a snižovat mineralizaci plaku. Lidé se suchem v ústech mají také vyšší riziko kamene, protože méně slin znamená horší přirozené čištění.

Jak černý kámen bezpečně odstranit a předcházet jeho návratu

Nejrychlejší cesta je profesionální dentální hygiena. Zubař použije ultrazvukové nástroje, které kameň rozbijí a odstraní bez poškození skloviny. Po návštěvě si ale udržujte čistotu sami.

Ranní a večerní kartáčování dvakrát denně je základem. Použijte zubní pastu s fluoridem a měkký štětec, který dokáže odstranit plak před tím, než se promění v kámen. Mezi zuby nezapomeňte na dentální nit nebo mezizubní kartáčky – právě tam se často hromadí zbytky.

Jednoduché domácí prostředky také pomohou: roztok ze dvou lžic jedlé sody a šálku vody můžete použít jako ústní vodu jednou týdně. Pomáhá neutralizovat kyseliny a měkčit povrch kamene, takže ho lze snáze odstranit kartáčkem.

Udržujte ústa vlhká – pijte dostatek vody a žvýkejte bezcukrový žvýkač s xylitolem. Xylitol zpomaluje růst bakterií a podporuje tvorbu slin.

Omezte konzumaci pigmentovaných nápojů. Pokud si je nechte, použijete brčko, aby tekutina nedošla přímo na zuby. Po pití vypláchněte ústa vodou, tím se sníží kontakt s barvivy.

Pravidelná kontrola u zubaře jednou za šest měsíců umožní odhalit první známky kamene a včas ho odstranit. Tím předejdete větším problémům a ušetříte peníze na náročnější zákroky.

Zapamatujte si: čistý úsměv není jen o vzhledu, ale i o zdraví dásní a celého těla. Dodržujte jednoduché rutiny, doplňte je správnou stravou a nechte profesionály udělat svůj díl – černý zubní kámen pak nebude mít šanci.