Jak černý zubní kámen ovlivňuje váš úsměv a co s ním dělat

Černý zubní kámen není jen estetický problém. Je to skrytá hrozba, která může zničit váš úsměv dřív, než si to uvědomíte. Pokud jste někdy pozorovali tmavé skvrny na zubech, hlavně u základů zubů nebo mezi zuby, nejde o prach nebo zbytky jídla. Je to černý zubní kámen - tvrdý, vápenatý nános, který se vytváří z bakterií, sliny a potravinových barviv. A nejhorší je, že ho často nevidíte sami.

Co je černý zubní kámen a jak vzniká?

Černý zubní kámen je specifický typ zubního kamene, který má tmavou, často černou nebo šedivou barvu. Vzniká, když se na zubech hromadí plak - tenká vrstva bakterií - a tyto bakterie se spojí s kovovými ionty, hlavně železem a sírou, které se dostávají do úst z potravy, pití nebo dokonce z léků. Někdy to souvisí s dlouhodobým užíváním železných doplňků, antibiotik nebo kouřením. U některých lidí se černý kámen objevuje i kvůli přílišnému příjmu černého čaje, kávy nebo tmavého vína.

Na rozdíl od běžného zubního kamene, který je světle žlutý nebo bílý, černý kámen je nejen nepříjemný na pohled, ale také agresivnější. Vytváří se v místech, kde se slina pomalu vysušuje - tedy u základů zubů, na vnitřní straně dolních řezáků nebo mezi zuby, kde je obtížné čistit. A když se z plaku stane kámen, už ho neodstraníte běžným čištěním zubů.

Proč to ovlivňuje váš úsměv?

Když se černý kámen hromadí, vaše zuby vypadají nečistě, i když si je pravidelně čistíte. Lidé si to všimnou. V pracovním prostředí, při prvních setkáních, na fotkách - každý úsměv se může změnit v zášť. A to není jen otázka estetiky. Černý kámen může způsobit i zápach z úst, protože pod ním žijí bakterie, které rozkládají potraviny a uvolňují pachové látky. Mnoho lidí si toho nevšimne, dokud jim někdo neřekne, nebo dokud nezačnou cítit, že se jim někdo vyhýbá při hovoru.

Navíc, když kámen roste, začíná dráždit dásně. Ty se zčervenají, krvácejí při čištění a mohou se od zubů odtrhnout. To je první známka parodontitidy - závažného onemocnění, které může vést ke ztrátě zubů. A když už zub padne, nezůstane jen mezera. Zbytek úsměvu se posune, zuby se přesouvají, a celá čelist se mění. To už není jen otázka vzhledu. Je to otázka schopnosti žvýkat, mluvit a dokonce dýchát.

Kdo je nejvíce ohrožen?

Černý zubní kámen se neobjeví náhodou. Je to výsledek kombinace několika faktorů:

• Kouření - nikotin a smog z cigaret se vážou na zuby a vytvářejí ideální podmínky pro tmavý nános. U kuřáků se černý kámen objevuje 3 až 5krát častěji než u nekuřáků.
• Přílišný příjem tmavých nápojů - černý čaj, káva, červené víno a tmavé limonády obsahují tanniny a barviva, která se vkládají do mikroporézních povrchů zubů.
• Špatná ústní hygiena - pokud si nečistíte zuby alespoň dvakrát denně nebo nečistíte mezery, plak se rychle ztvrzuje.
• Léky s železem - děti a dospělí užívající železné doplňky mají vyšší riziko, protože železo reaguje s bakteriemi a vytváří černé sloučeniny.
• Snížený přísun sliny - lidé s suchými ústy (například kvůli lékům nebo věku) mají méně přírodního čištění. Slina je jako přírodní čistička - když jí není dost, kámen se rychle vytváří.

Co můžete dělat doma?

Domácí metody mohou pomoci zpomalit vznik, ale neodstraní existující černý kámen. Pokud ho už máte, jediné, co pomůže, je návštěva zubního lékaře. Ale pokud ho ještě nemáte, tady je, co funguje:

• Čistěte si zuby dvakrát denně - používejte zubní pastu s fluoridem a měkké štětce. Nečistěte příliš silně, jinak poškodíte dásně.
• Používejte nitě nebo mezizubní kartáčky - plak se vytváří hlavně mezi zuby. Pokud tam nečistíte, kámen tam vznikne první.
• Pijte vodu po každém nápoji - když vypijete kávu nebo čaj, okamžitě vypijte vodu. To vám pomůže omyt zbytky barviv a snížit jejich vliv.
• Omezte tmavé nápoje - pokud pijete černý čaj nebo kávu denně, zkuste přecházet na světlejší varianty nebo je pít přes slámku.
• Držte ústa vlhčená - pokud máte suché ústa, piječte vodu, žučte bez cukru žvýkačky nebo používejte speciální spreje pro suché ústa.

Co dělat, když už máte černý kámen?

Tady je jasná pravda: neexistuje žádná domácí metoda, která by ho odstranila. Nejde to odstranit štětcem, bicí sodou, čištěním s ocetem ani jinými „babiččinými“ triky. Tyto metody mohou zubní email poškodit, zatímco kámen zůstává.

Jediný bezpečný a účinný způsob, jak černý zubní kámen odstranit, je profesionální čištění u zubního lékaře. Ten používá speciální ultrazvukové zařízení, které rozpadá kámen na mikročástice, aniž by poškodilo zub. Poté zubní hygienička zubů vyčistí a poliruje, aby povrch zůstal hladký a odolný proti dalšímu nánosu.

Proces trvá 30 až 60 minut a je bezbolestný. Většina lidí si ho dělá dvakrát ročně - a to je ideální. Pokud máte černý kámen, doporučují odborníci čištění každých 3 až 4 měsíců, dokud se situace nezlepší.

Co se stane, když to ignorujete?

Pokud černý kámen neodstraníte, věc se zhorší. Nejprve se zvětší a začne se šířit na další zuby. Poté se pod ním začne vytvářet zánět dásní - dásně se zčervenají, krvácejí a začnou se stahovat. To je první fáze parodontitidy.

Poté se bakterie dostanou do kosti kolem zubu. Kost se začne rozpadat. A když kost přestane podporovat zub, ten se začne hýbat. Až na nějaký moment - padne. A to je už nevratné. Ztráta jednoho zubu může vést ke ztrátě dalších, protože zuby se přesouvají a zatlačují se na sebe. Výsledek? Ztráta úsměvu, potíže s jídlem, potřeba náhradních zubů, a to všechno za náklady, které mohou dosáhnout desítek tisíc korun.

Je černý zubní kámen nebezpečný pro děti?

Ano. Děti, které užívají železné doplňky kvůli anémii, jsou vysokého rizika. Také děti, které pijí černý čaj nebo tmavé limonády denně, mohou mít černý kámen ještě před 10. rokem věku. To je důvod, proč je důležité, aby děti navštěvovaly zubního lékaře už od věku 1 roku. U dětí se kámen často objevuje na předních zubech, což je pro jejich sebevědomí velký problém.

U dětí se černý kámen často vyskytuje v kombinaci s křehkým zubním emailem. Proto je důležité nejen čistit, ale i chránit - například pomocí fluoridových laků, které zubní lékař aplikuje.

Je to nákladné?

Ne. Profesionální čištění zubů v České republice stojí mezi 800 a 1 500 Kč, v závislosti na městě a klinice. Pokud máte zdravotní pojištění, většina zubních hygieniček v rámci preventivní péče kryje jedno čištění ročně zdarma. Pokud máte černý kámen, stačí říct hygieničce, že potřebujete speciální čištění - a ona to zvládne. Není to nákladné. Je to jen otázka toho, jestli na to máte odvahu.

Co dělat dál?

Nečekejte, až vám někdo řekne, že máte černý kámen. Nečekejte, až vás to začne bolět. Nečekejte, až vás to bude stát zub. Pokud si všimnete tmavých skvrn na zubech, nebo pokud se vám dásně krvácí, jděte k zubnímu lékaři. Nejde o luxus. Jde o základní péči o zdraví.

Úsměv je vaše první výbava. Nechte ho být čistý, světlý a silný. Necháte-li černý kámen, necháte i část sebevědomí. A to už není jen o zubech. Je to o tom, jak se cítíte, když se usměješ.