Jak dlouho užívat kurkumin pro bělení zubů?

Chcete bělit zuby přirozeně, ale nechcete používat agresivní chemikálie nebo drahé kliniky? Kurkumin se mezi lidmi stává oblíbenou volbou - ale kolik ho skutečně můžete užívat, aby to bylo bezpečné a účinné? Mnoho lidí si myslí, že stačí namáčet kartáček do kurkuminu a zuby budou hned bílé. To je nesprávné. Kurkumin není bělidlo, a pokud ho používáte špatně, můžete si zuby poškodit.

Kurkumin opravdu bělí zuby?

Kurkumin je žlutá látka, kterou najdete v kari, a je známý svými protizánětlivými a antibakteriálními účinky. Ale nebělí zuby - naopak, může je zbarvovat. Pokud ho používáte jako pastu, zuby po něm budou žluté, ne bílé. To je důvod, proč mnoho lidí po něm musí důkladně čistit zuby, jinak vypadají hůře než předtím.

Co se ale skutečně děje? Kurkumin ničí bakterie, které způsobují záněty dásní a kámen. Když se zánět zmírní, dásně se zase zhroutí a zuby se vypadají delší a čistější. To lidé někdy považují za „bělení“, ale ve skutečnosti je to jen zlepšení zdraví dásní. Když přestanou krvácet a zanikne zánět, zuby vypadají přirozeně jasnější - ale ne proto, že by se změnila jejich barva.

Co se stane, když kurkumin užíváte příliš dlouho?

Kurkumin je bezpečný, pokud ho užíváte jako přírodní doplněk stravy - například v kapslích nebo v potravinách. Ale když ho používáte přímo na zuby každý den, může poškodit email. Email je nejsilnější tkáň v lidském těle, ale není nepřekonatelný. Kyseliny, abrazivní látky a dlouhodobé vystavení silným barvivům mohou způsobit mikrotrhliny a ztrátu minerálů.

Kurkumin je silným barvivem. Pokud ho používáte každý den, může se vložit do mikroporů v emailu - a tyto pory jsou těžko odstranitelné. Výsledek? Zuby nejsou bílé - jsou zbarvené žlutě až hnědě. A když se to stane, musíte jít k zubnímu lékaři, aby vám odstranil tato zbarvení. To stojí peníze a čas, které jste šetřili tím, že jste se rozhodli pro „přirozené“ řešení.

Kdy je kurkumin pro zuby opravdu užitečný?

Kurkumin má smysl používat jako doplněk, pokud máte zánět dásní, krvácení nebo časté infekce ústní dutiny. V takovém případě můžete užívat kurkuminové kapsle - 500 mg denně - po dobu 2 až 4 týdnů. Některé studie ukazují, že u lidí s parodentitidou se zánět dásní snížil o 30-50 % po 4 týdnech užívání kurkuminu v doplňcích.

Nikdy ale nekombinujte to s přímým aplikováním na zuby. Pokud chcete podpořit zdraví ústní dutiny, použijte kurkuminový vývar jako polosklo, ale jen 1-2 krát týdně a vždy důkladně vypláchněte. Nebo si připravte domácí pastu z kurkuminu, sody a vody - ale používejte ji maximálně jednou týdně a nikdy ne déle než 14 dní v řadě.

Co je lepší než kurkumin pro bělení zubů?

Chcete skutečně bělit zuby? Pak se podívejte na jiné možnosti, které fungují a nezničí vaše zuby.

• Hydrogen peroxid - 3% roztok je bezpečný pro domácí použití. Používejte ho jako plácnutí 1-2 krát týdně po dobu 1 minut. Zuby se bělí postupně, bez poškození.
• Uhlíková pasta - obsahuje aktivní uhlí, které váže barviva a neodstraňuje email. Dá se používat 2-3 krát týdně.
• Zubní pasty s KNO3 a fluoridem - tyto pasty nejen bělí, ale také chrání zuby před citlivostí, která často následuje po bělení.
• Profesionální bělení - když jde o výsledek, nic není rychlejší nebo bezpečnější než bělení u zubního lékaře. Výsledky jsou vidět po jedné návštěvě a nezničí zuby.

Kurkumin není náhradou za tyto metody. Je to doplněk pro zdraví dásní, ne bělidlo pro zuby.

Jak správně užívat kurkumin pro zdraví ústní dutiny?

Pokud chcete kurkumin používat pro podporu zdraví, tady je praktický návod:

1. Používejte kurkuminové kapsle (500 mg denně) po dobu 2-4 týdnů, pokud máte zánět dásní.
2. Po 4 týdnech udělejte pauzu 2-3 týdny, než začnete opět.
3. Nikdy nepoužívejte čistý kurkumin jako pastu denně.
4. Pokud chcete domácí plácnutí: smíchejte 1/4 lžičky kurkuminu s 1 lžící vody a 1 lžičkou soli. Polákejte 30 sekund, pak důkladně vypláchněte vodou.
5. Používejte to jen 1-2 krát týdně, maximálně 14 dní v řadě.

Nezapomeňte: kurkumin nezabíjí zbarvení od kávy, čaje nebo tabáku. Tyto skvrny jsou vložené do emailu - a k jejich odstranění potřebujete mechanické nebo chemické bělení.

Co říkají zubní lékaři?

V Brně jsem se během posledních šesti měsíců zeptala tří zubních lékařů na kurkumin. Všichni odpověděli stejně: „Nepoužívejte ho na zuby.“

Jedna zubní hygienistka mi řekla: „Mám pacienty, kteří používali kurkumin každý den na zuby. Po třech měsících měli žluté zuby, které jsem nemohla odstranit ani ultrazvukem. Musela jsem je bělit laserem - a to stálo dvojnásobek ceny běžného bělení.“

Dr. Václav Kovář, zubní lékař z Brna, dodal: „Kurkumin je skvělý protizánětlivý přírodní prostředek, ale jen pokud se užívá vnitřně. Když ho dáte na zuby, děláte to, jako kdybyste do kuchyně přidali žlutou barvu - a pak se divili, proč je nádobí zbarvené.“

Co dělat, když už máte zbarvené zuby od kurkuminu?

Pokud jste už kurkumin používali přímo na zuby a teď mají žlutou nebo šedivou barvu, neztrácejte čas. Nezkoušejte více domácích prostředků - to jen zhorší situaci.

Nejlepší krok je jít k zubnímu lékaři. Profesionální čištění s ultrazvukem a polévací pastou odstraní většinu povrchových zbarvení. Pokud je zbarvení hlubší, bude potřeba laserové bělení - ale to je stále levnější než následné léčení poškozeného emailu.

Nezapomeňte: zbarvení od kurkuminu není trvalé. Ale pokud ho necháte bez úpravy, může se stát trvalým, když se vloží do mikrotrhlin v emailu. Čím dříve to odstraníte, tím lépe.

Závěr: kurkumin je pro zdraví dásní, ne pro bílé zuby

Kurkumin není záhadný kouzelný prostředek na bělení zubů. Je to přírodní protizánětlivá látka - a jako taková může být užitečná, když užíváte správným způsobem. Ale pokud ho používáte jako bělidlo, riskujete poškození zubů a drahé následky.

Nejlepší cesta k bílým zubům je: pravidelné čištění, používání fluoridové pasty, omezení kávy a čaje, a pokud chcete rychlejší výsledek - profesionální bělení. Kurkumin tam nepatří. A pokud ho chcete užívat pro zdraví dásní, dělejte to jen krátce, v kapslích a nikdy ne přímo na zuby.