Zubní kámen u dětí: Jak ho předcházet pravidelným čištěním zubů

Zubní kámen u dětí není jen estetický problém. Je to skryté riziko, které může vést k zánětům dásní, bolesti, a dokonce k dřívější ztrátě mléčných zubů. Mnoho rodičů si myslí, že protože jsou to jen mléčné zuby, není potřeba se o ně starat. To je chyba. Zubní kámen se u dětí objevuje dříve, než si většina lidí myslí - často už kolem druhého roku života. A nejde jen o špatnou hygienu. Někdy je příčinou i strava, genetika nebo to, že dítě neumí správně štěbetat.

Co je vlastně zubní kámen?

Zubní kámen je tvrdý nálev, který vzniká, když se zubní plak neodstraní. Plak je ten lepkavý, bílý film na zubech, který obsahuje bakterie, sliny a zbytky jídla. Pokud ho neodčistíte do 24 hodin, začne tvořit minerální sloučeniny - hlavně vápník a fosfát z slin. Ty se usazují na plaku a ztvrdnou. Výsledek? Tmavý, hrubý nálev, který se neodstraní běžným štětcem.

U dětí se zubní kámen často objevuje u zadních zubů nebo u zubů v blízkosti slinných žláz - tedy pod jazykem nebo u horních řezáků. Často je vidět jako hnědý nebo žlutý pruh na zubech, který se neodstraní i po pečlivém čištění. A když ho necháte, začne dráždit dásně. Dítě může mít krvácející dásně, zápach z úst, nebo se bude vyhýbat jídlu, protože to bolí.

Proč se zubní kámen tvoří rychleji u dětí?

Dětské zuby mají jinou strukturu než dospělé. Sklovina je tenčí a méně odolná. Bakterie v ústech dětí se množí rychleji, protože jejich sliny jsou méně kyselé a méně efektivně bojují proti plaku. K tomu přidáme časté jídlo s cukrem - sušenky, ovocné šťávy, med, čokoláda. I malé množství cukru každý den je dost, aby bakterie vytvořily plak a později kámen.

Některé děti se také nečistí zuby správně. Štětec se drží špatně, čistí se jen přední zuby, nebo se čištění přeruší po pěti vteřinách. A když rodiči nekontrolují, jak dítě čistí zuby, plak se hromadí. Některé děti mají i genetickou predispozici - jejich sliny obsahují více minerálů, které rychle ztvrdnou na zubech.

Pravidelné čištění zubů - jak to dělat správně

Nejúčinnější způsob, jak zabránit zubnímu kameni, je pravidelné a správné čištění. A to nejen od tří let. Začněte už tehdy, když první zoubek vyroste.

• Od narození do 12 měsíců: Čistěte zuby měkkým hadříkem nebo dětským štětcem bez zubní pasty po každém krmení. Stačí voda.
• Od 12 do 24 měsíců: Používejte štětec s malou hlavičkou a velmi malou dávkou pasty s fluoridem (velikost hrášku). Čistěte dvakrát denně - ráno a večer.
• Od 2 do 6 let: Štětec s malou hlavičkou a pastou s 1000 ppm fluoridu. Dávka zůstává hrášek. Čistěte dvakrát denně a pomáhejte dítěti. Nechte ho čistit sám, ale pak přejděte na „druhé čištění“ vy, abyste odstranili zbytky plaku.
• Od 6 let: Můžete přejít na pastu s 1450 ppm fluoridu. Dítě by už mělo umět správně štěbetat, ale stále potřebuje kontrolu. Nechte ho čistit zuby 2 minuty - použijte hodiny nebo písničku, která trvá právě tolik.

Nezapomeňte na čištění jazyka a vnitřní strany zubů. To je často přehlíženo. A používejte jen dětské štětce - s měkkými vlasem a malou hlavičkou. Velký štětec nebo tvrdé vlasem může poškodit dásně a způsobit bolest.

Co dělat, když už zubní kámen vznikl?

Neexistuje domácí metoda, jak zubní kámen odstranit. Štětec, nit nebo domácí prostředky jako ocet, sůl nebo kokosový olej to neodstraní. Kámen je příliš tvrdý. Pokud ho necháte, zhorší se to - dásně se začnou odlučovat od zubů, vznikají dutiny, a zuby se mohou začít hýbat.

Jediné řešení je návštěva zubního lékaře. Odborník použije ultrazvukový přístroj nebo ruční nástroje, které kámen jemně odstraní. To není bolestivé. Většina dětí to zvládne bez úzkosti, pokud je připravena. Lékař vám pak ukáže, jak dítěti lépe pomoci při domácí hygieně.

Nečekejte, až se dítě začne stěžovat na bolest. Pokud vidíte tmavý nálev na zubech, nebo krvácející dásně, jděte k lékaři. První návštěva na kámen není trest - je to prevence.

Co ještě můžete udělat kromě čištění?

Čištění zubů je základ, ale ne jediný nástroj. Další kroky sníží riziko zubního kamene:

• Snížte cukr: Nepřipouštějte, aby dítě pilo sladké nápoje po celý den. Místo ovocné šťávy dejte vodu nebo mléko. Pokud dáte dítěti cukr, dejte ho při jídle, ne jako mezi jídly.
• Nechte dítě pít vodu po jídle: Voda pomáhá opláchnout zbytky jídla a snižuje kyselost v ústech.
• Používejte fluorid: Fluorid posiluje sklovinu a brání vzniku plaku. Pokud vaše voda nemá fluorid, zeptejte se lékaře na fluoridové kapky nebo tablety - ale jen pod jeho dohledem.
• Pravidelné prohlídky: První návštěva zubního lékaře by měla být do jednoho roku věku. Poté každých šest měsíců. Lékař může včas vidět, že se plak mění v kámen, a zasáhne dříve, než to bude problém.

Co dělat, když dítě nechce čistit zuby?

To je běžný problém. Některé děti se brání, křičí, zavírají ústa. Ale nevzdávejte se. Zkuste tyto triky:

• Nechte dítě vybírat štětec s oblíbeným hrdinou nebo barvou.
• Čištění přeměňte na hru - například „zabíjejte bakterie“ nebo „zubní kouzelník vyléčí zuby“.
• Čištěte zuby spolu s dítětem. Děti kopírují dospělé.
• Používejte časovač nebo písničku o dvou minutách - to dělá čištění předvídatelné a zábavné.
• Chválte ho, když se podaří. Neříkejte „ne“ - říkejte „super, jak jsi to zvládl!“

Nikdy nekárejte, nezlobte se, a nepřinutili dítě k čištění. To vytvoří odpor. Místo toho udělejte čištění součástí každodenního rituálu - jako sprchování nebo čtení pohádky před spaním.

Když se něco změní - co sledovat?

Pravidelně si prohlížejte ústa dítěte. Hledejte tyto znaky:

• Žlutý nebo hnědý nálev na zubech - zvláště u zadních zubů nebo pod jazykem
• Krvácející dásně při čištění
• Zápach z úst, který nezmizí i po čištění
• Dítě se vyhýbá jídlu, zvláště tvrdému
• Zuby se zdají být „větší“ nebo se dásně zdají být „odtažené“

Když něco z toho vidíte, nečekejte na příští prohlídku. Zavolejte zubního lékaře. Čím dříve kámen odstraníte, tím menší škoda.

Závěr: Prevence je jednodušší než léčba

Zubní kámen u dětí není nevyhnutelný. Je to výsledek zvyků - a ty lze změnit. Pravidelné čištění, snížení cukru, fluorid a pravidelné návštěvy zubního lékaře - to je vše, co potřebujete. Nejde o dokonalost. Stačí konzistence. Dítě, které si čistí zuby každý den, má mnohem menší šanci na kámen, záněty nebo bolest.

Nezapomeňte: zuby, které dítě má dnes, jsou základem těch, které bude mít za 10 let. A ta budoucí zdravá ústa začínají dnes - v koupelně, s malým štětcem a vaší pomocí.