Hygiena zubů: Jak správně čistit zuby a předcházet kazu

Pravidelná hygiena zubů, systémová péče o zuby a dásně, která předchází infekcím, kazu a ztrátě zubů. Also known as ústní hygiena, it je základním pilířem celkového zdraví – nejen ústního. Bez ní se plak mění v zubní kámen, který způsobuje krvácení dásní, a zubní kaz se rozšiřuje skrytě mezi zuby, kde ho nevidíte. Mnoho lidí si myslí, že stačí čistit zuby dvakrát denně – ale to nestačí. Když nečistíte mezizubní prostory, neodstraňujete 40 % plaku. A když používáte kartáček s příliš tvrdými štětinami, poškozujete dásně – což vede k citlivosti a zánětům.

Zubní kámen, tvrdá nálož zkaleného plaku, která se tvoří v důsledku nedostatečné hygieny a nelze ho odstranit doma. Also known as kalkulus, it se vytváří nejčastěji pod dásní, kde ho nevidíte, ale cítíte ho jako hrubost na zubech. Až ho zubní lékař odstraní ultrazvukem, zjistíte, že jste ho měli už měsíce. A mezizubní čištění, používání zubní nitě nebo mezizubního kartáčku, které odstraňují plak z míst, kam kartáček nedosáhne. Also known as čištění mezi zuby, it je klíčové pro předcházení zubnímu kazu, infekčnímu procesu, který ničí sklovinku a dřeň zubu. Also known as karies, it – který se nejčastěji objevuje právě mezi zuby, kde se potrava zadržuje a bakterie se množí.

Nejčastější chyba? Lidé čistí zuby jen kvůli tomu, že je musí. Ne kvůli tomu, že jim to dělá dobře. Ale hygiena zubů není povinnost – je to investice. Každý den, kdy nečistíte mezizubní prostory, zvyšujete riziko, že za rok budete potřebovat nákladnou léčbu. A když používáte bělící pastu, která je abrazivní, nebo vypijete peroxid vodíku, abyste „vybělili“ zuby, poškozujete své zuby navíc. Nejlepší hygiena není ta nejdražší – je ta, kterou děláte pravidelně a správně.

Co vám tyto články ukážou? Jak vybrat správný kartáček, proč Curaprox funguje lépe než běžné modely, jak odstranit zubní kámen bez bolesti, proč genetika neznamená, že máte špatné zuby, a jak předcházet mezizubnímu kazu, i když máte špatně uspořádané zuby. Nejde o to, kolikrát denně čistíte – jde o to, jak dobře. A to vám všechno vysvětlíme – bez nátlaku, bez marketingu, jen skutečné informace, které si můžete hned vyzkoušet.