Pískování zubů: Základy, výhody a co o něm musíte vědět

Stále se ptáte, proč vám zubní lékař doporučuje pískování zubů? Možná jste to zažili - ten zvuk, jako by vám někdo škrábal po zubech, a pak se cítíte, že vám zuby jsou jako nové. Ale není to jen o pocitu. Pískování zubů je jedna z nejúčinnějších a nejčastěji přehlížených procedur v prevenci zubních onemocnění. A nejde o luxus, ale o základní péči, kterou by každý měl mít alespoň jednou ročně.

Co je pískování zubů?

Pískování zubů je bezbolestná zubní procedura, při které se pomocí speciálního přístroje - tzv. pískovacího zařízení je zařízení, které vystřikuje jemný proud vody a jemného písku (obvykle sodného hydrogenuhličitanu) na povrch zubů - odstraní zubní kámen, plak a povrchové skvrny. Tento proces se nazývá také airflow nebo prophylaxe pískováním.

Nejedná se o běžné čištění kartáčkem. Pískování se používá tam, kde kartáček, nit a dokonce i zubní čistka nástroji nedokážou dostat: mezi zuby, pod dásněmi, kolem zubních náhrad nebo na povrchu zubů, kde se hromadí tmavé skvrny od kávy, čaje, tabáku nebo vína.

Proces trvá obvykle 20 až 40 minut. Není invazivní, nevyžaduje lokální anestezii a není bolestivý - alespoň ne pro většinu lidí. Mnozí popisují pocit jako lehké škrábaní nebo mírné mravenčení, ale nikdy jako ostrou bolest.

Proč je pískování důležité?

Zubní kámen není jen estetický problém. Je to tvrdý, vápenný nános, který vzniká, když se plak (měkká bakteriální vrstva) dlouho nesmíří. Když se neodstraní, zubní kámen způsobuje:

• záněty dásní (gingivitidu)
• postupné odpojování dásní od zubů (paradentózu)
• ztrátu kosti kolem zubů
• zápach z úst a nechutný chuťový pocit
• zvýšené riziko infekcí, které se mohou šířit do krevního oběhu

Pískování odstraňuje tento kámen bez poškození skloviny. To je klíčové - jiné metody, jako je ruční čištění nástroji, mohou zubní sklovinu drobně poškodit, pokud nejsou provedeny přesně. Pískování je jemnější a přesnější.

Podle studie z Journal of Clinical Periodontology z roku 2023 lidé, kteří pravidelně podstupují pískování zubů jednou ročně, mají o 40 % nižší riziko vývoje pokročilé paradentózy než ti, kteří to nedělají.

Kdo by měl pískování zubů dělat?

Není to jen pro lidi, kteří pijí hodně kávy nebo kouří. Každý, kdo má zuby, by měl zvážit pískování. Zvláště když:

• často pijete kávu, čaj, červené víno nebo barevné nápoje
• kouříte nebo používáte nikotinové výrobky
• máte zubní náhrady, korunky nebo mosty
• nosíte rovnátka nebo fixní ortodontické aparáty
• často máte záněty dásní nebo krvácení při čištění
• se cítíte, že vaše zuby nejsou tak bílé, jak by měly být

Děti od 6 let, dospělí i důchodci - všichni mohou z pískování těžit. I když děti nemají zubní kámen, pískování jim pomáhá odstranit plak, který se těžko čistí kartáčkem, a zvyšuje jejich odolnost proti zubnímu kazu.

Co se stane během procedury?

Při první návštěvě vám zubní hygienička nebo zubní lékař nejprve provede prohlídku. Zkontrolují stav dásní, počet zubních kamenů a přítomnost skvrn. Poté začne samotné pískování.

1. Vyčistí zuby běžným nástrojem - odstraní největší nánosy plaku.
2. Použije pískovací pistoli, která vystřikuje směs vody a jemného prášku (obvykle sodného hydrogenuhličitanu).
3. Prášek se stříká pod tlakem na povrch zubů, odstraňuje plak i skvrny bez poškození skloviny.
4. Po pískování se zuby opět vyčistí a vypolírovány.
5. Na konci vám ukážou, co bylo odstraněno - často je to překvapení, jak moc se mohlo hromadit.

Proces je klidný a bezpečný. Někteří lidé si stěžují na citlivost po proceduře, ale to je dočasné - obvykle přetrvává jen několik hodin. Většina lidí se cítí lépe hned po ní.

Co se stane po pískování?

Po pískování budou vaše zuby čistší, jasnější a hladší. Možná si všimnete, že:

• zuby jsou o něco světlejší - ne proto, že byly blečené, ale protože odstraněný plak a skvrny způsobovaly tmavost
• zuby se cítí hladší - nejsou už drsné, jako když na ně škrábate jazykem
• vaše dásně přestanou krvácet při čištění
• zápach z úst zmizí

Nežijte s iluzí, že pískování znamená, že už nemusíte čistit zuby doma. Naopak - pískování je doplněk, ne náhrada. Stále potřebujete čistit zuby dvakrát denně, používat nit a pravidelně navštěvovat zubního lékaře.

Je pískování bezpečné pro všechny?

Obecně ano. Ale nejsou to všichni. Pískování není doporučeno:

• pacientům s akutními záněty dásní nebo infekcemi - nejprve je třeba léčit
• lidem s některými chronickými onemocněními, jako je astma nebo chronické onemocnění plic - kvůli možnému vdechování prachu
• osobám s velmi citlivými zuby, pokud nejsou připraveny na dočasnou citlivost
• beroucím pacientům s pacemakerem - výjimečně, kvůli elektromagnetickému polemu některých zařízení

Pokud máte pochybnosti, řekněte to svému zubnímu lékaři. Většina z nich používá moderní přístroje, které umožňují přizpůsobit tlak a druh prášku podle vašich potřeb.

Je pískování lepší než klasické čištění?

To není otázka „nebo“, ale „a“. Klasické čištění (skalpel a sonický nástroj) je skvělé na odstranění tvrdého zubního kamene, zejména pod dásněmi. Pískování je lepší na odstranění měkkého plaku, povrchových skvrn a na čištění kolem náhrad.

Nejčastěji se používá kombinace obou metod. Nejprve se odstraní tvrdý kámen, pak se provede pískování, aby byly zuby úplně čisté. To je nejúčinnější přístup.

Neexistuje žádný důkaz, že pískování poškozuje zubní sklovinu, pokud je provedeno správně. Moderní systémy používají jemný prášek, který je bezpečný pro sklovinu i dásně.

Kolik to stojí a kdy ho dělat?

V České republice stojí pískování zubů obvykle mezi 500 a 1 200 korunami. Cena závisí na:

• komplexnosti procedury (kolik je zubního kamene)
• typu zařízení (některé kliniky používají pokročilé systémy s teplou vodou)
• polohou kliniky (větší města mají často vyšší ceny)

Nejlepší je dělat pískování jednou ročně. Pokud máte tendenci rychle tvořit zubní kámen nebo kouříte, doporučuje se dvakrát ročně. Některé kliniky vkládají pískování do standardního zubního vyšetření - takže nemusíte platit extra.

Nejčastější chyba? Lidé si to nechají dělat jen tehdy, když už je to vidět. Ale lépe je to dělat jako prevenci - ne jako reakci na problém.

Co se stane, když to neuděláte?

Když necháte zubní kámen a plak, aby se hromadily, může dojít k:

• trvalému poškození dásní
• ztrátě zubů
• potřebě drahých zákroků - implantátů, ortodontie nebo chirurgie
• zvýšenému riziku srdečních onemocnění - důkazy ukazují, že záněty v ústech ovlivňují krevní oběh

Není to jen o zubech. Je to o vašem celkovém zdraví. A pískování je jednoduchý, levný a bezpečný způsob, jak se tomu předejít.

Je pískování jen pro krásu?

Ne. Mnoho lidí si myslí, že pískování je jen „estetický zákrok“. Ale to je velká chyba. To, co vidíte - bílé zuby - je jen vedlejší efekt. Hlavní výhoda je, že odstraňujete bakterie, které způsobují záněty, krvácení dásní a nakonec i ztrátu zubů.

Pískování není o tom, jak vypadáte. Je to o tom, jak dlouho budete mít zuby.