Proč se vyplatí vyhnout bělící zubní pastě - co vám lékaři neřeknou

Podívejte se do své koupelny. Na regálu stojí bělící zubní pasta. Vypadá jako řešení - rychlé, levné, jednoduché. Stačí ji používat jako obyčejnou, a za týden budou zuby bílejší. Ale co když to není řešení? Co když to je jen způsob, jak vaše zuby pomalu ničit?

Zubní pasta nejsou všechny stejné

Bělící zubní pasty nepracují chemicky, jako profesionální bělení u zubaře. Neobsahují peroxid vodíku nebo karbamid. Místo toho používají abrazivní látky - jemné částečky, které škrábají povrch zubu. Je to jako kdybyste zubní kartáček nahradili jemným pískovým papírem. Každým čištěním odstraňujete tenkou vrstvu zubní emali.

Emal je nejtvrdší tkáň v lidském těle. Ale není nezničitelná. Když ji opakovaně škrábáte, začne být tenčí. A když je tenčí, prosvítá pod ní dentin - žlutavá vrstva pod emalí. Výsledek? Zuby nejsou bílejší - jsou jen průhlednější. A když se emal poškodí, zuby jsou citlivější na teplé, studené a sladké.

Co říkají výrobci - a co neříkají

Na balení bělící pasty čtete: „Výsledky za 2 týdny!“ Nebo: „Odstraní povrchové skvrny.“ To je pravda - ale jen z části. Tyto pasty opravdu odstraňují skvrny od kávy, čaje nebo tabáku. Jenže nejen ty. Odstraňují i tenkou vrstvu emali, která tyto skvrny chránila. A co když skvrny nejsou na povrchu? Když jsou uvnitř zubu, bělící pasta na ně nemá žádný účinek. Výsledek? Zbytečně poškozené zuby a zklamání.

Výrobci neuvádějí, že některé bělící pasty mají hodnotu RDA (Relative Dentin Abrasivity) nad 150. To je výrazně více než u běžných past, které mají RDA kolem 70-100. Výzkum z Journal of Clinical Dentistry ukazuje, že zuby, které se čistí pastou s RDA nad 150, ztrácejí emal rychleji než ty, které používají běžné pasty. A neexistuje žádný bezpečný časový limit - každé čištění přidává drobné poškození.

Kdo by měl bělící pastu vynechat

• Osoby s citlivými zuby - bělící pasta zhoršuje citlivost, protože odhaluje dentin
• Lidé s výraznými skvrnami - pokud je skvrna uvnitř zubu, pasta ji neodstraní, jen poškozuje emal
• Děti a teenagedži - jejich emal je ještě méně vyvinutá a náchylnější k poškození
• Osoby s plomby, korunkami nebo zubními náhradami - pasta neodstraňuje skvrny na těchto materiálech, ale může poškodit okolní emal, což vytváří nevýrazný kontrast
• Lidé, kteří už měli zubní erózi - pokud máte tenkou emal, bělící pasta je zbytečně nebezpečná

Co dělat místo toho

Chcete bílejší zuby? Nejbezpečnější způsob je profesionální bělení u zubaře. Používá se peroxid vodíku v koncentraci 10-35 %, který proniká do zubu a rozkládá pigmenty uvnitř. Výsledek je trvalý, bez poškození emali a přizpůsobený vašim potřebám. Náklady jsou vyšší, ale nejde o nákup - jde o investici do zdraví.

Nebo se podívejte na zubní pasty s fluoridem a hydroxyapatitem. Ty neodstraňují skvrny škrábáním, ale obnovují emal. Hydroxyapatit je minerál, který je přirozenou součástí zubní emali. Když ho pasta obsahuje, pomáhá zubu se „sám opravit“. Výsledek? Zuby nejen nejsou poškozeny - jsou silnější a odolnější.

Pravidelné čištění u zubaře (dvakrát ročně) odstraní povrchové skvrny bez škrábání. A když se vyhnete kávě, čaji, červenému vínů a cigaretám, zuby zůstanou přirozeně světlejší. Nejde o to, jak často čistíte - jde o to, jak čistíte.

Co se stane, když bělící pastu používáte dlouhodobě

Představte si, že každý den škrábáte malou vrstvu skla. Za měsíc bude sklo tenčí. Za rok bude průhledné. Za pět let - prasklé. Zuby fungují stejně. Výzkum z Univerzity v Švédsku ukazuje, že lidé, kteří používali bělící pastu denně po dobu 12 měsíců, měli v průměru o 18 % tenčí emal než ti, kteří používali běžnou pastu.

A co když si toho nevšimnete? První příznaky nejsou žádné. Nebo jsou jen malé: zuby jsou trochu citlivější na ledový nápoj. Pak se objeví nečekaná bolest při jídlu sladkého. A pak - zubař řekne: „Máte erózi emali. Nejsme schopni to vrátit zpět.“

Emal se neobnoví. Když ji ztratíte, už ji nemůžete dostat zpět. Ani zubní implantáty, ani plomby nejsou stejné jako vaše vlastní emal.

Co si vybrat místo bělící pasty

Nezapomeňte: bílé zuby neznamenají zdravé zuby. Zdravé zuby jsou ty, které nebojíte se studené vody, které nebojíte se štětce a které nevyžadují každý rok zásah zubaře.

Vybírejte pastu podle potřeb, ne podle reklamy. Pokud chcete:

• chránit emal - hledejte pastu s hydroxyapatitem nebo fluoridem (minimálně 1450 ppm)
• odstranit povrchové skvrny - používejte zubní nit nebo čištění u zubaře
• zlepšit bílou barvu - vyzkoušejte profesionální bělení, nikoli abrazivní pastu
• zabránit poškození - vyhněte se pastám s RDA nad 100

Nikdy nekupujte pastu jen proto, že „je bílá“ nebo „odstraňuje skvrny“. Podívejte se na složení. Hledejte: hydroxyapatit, sodium fluoride, calcium carbonate - to je dobré. Hledejte: silica, aluminum oxide, calcium pyrophosphate - to je riziko.

Co dělat dnes

Nechte bělící pastu na regálu. Nechte ji tam, dokud nezjistíte, co je skutečně potřeba. Zkontrolujte, jakou pastu používáte. Podívejte se na balení. Najděte RDA - pokud ho tam nenajdete, vyhledejte složení online. Pokud je mezi hlavními složkami silica nebo aluminum oxide, změňte ji.

Pošlete si zubaři fotku svých zubů. Zeptejte se: „Máte nějaké známky eróze emali?“ Většina zubařů to neřekne, dokud to není příliš pozdě. Ale pokud se zeptáte, budou vědět, že se o to zajímáte. A to je první krok k zdravějším zubům.

Zuby nejsou kousek plastu, který se může „vybělit“. Jsou živou tkání. A když je poškodíte, nemůžete je vrátit zpět. Nechte je takové, jaké jsou - přirozeně, zdravě, silně. A pak se podívejte do zrcadla. Nevidíte bílé zuby? Vidíte zuby, které vám slouží 20 let - a budou vám sloužit ještě dlouho.