Co je to zubní kámen a proč se tvoří i u dětí
Tak jako můj pes Sherlock má občas trable s tím, co se mu ukrývá v srsti, tak naše ratolesti si nezřídka přinesou z mateřské školky nebo hřiště nechtěné suvenýry na zubech. Zubní kámen není vyhrazený jen nám dospělákům. A ano, i dětský chrup se může potýkat s touto nevítanou záležitostí. Většinou si pod zubním kamenem představujeme tvrdou, neestetickou a žlutohnědou hmotu na zubech, ale proč se vlastně tvoří i u našich nejmenších? Klíčovým hráčem tu je plak, což je lepkavá směs bakterií a zbytků jídla. Když se na zuby neustále lepí cukry a kyseliny vyrobené bakteriemi, dochází k mineralizaci a tím vzniká onen zubní kámen. Kdybych měl popsat jeho tvorbu jako příběh, je to takový 'zlý trpaslík', který když se usadí na zubech a dlouho nepřijde zubní kartáček jako statečný rytíř, postaví si pevnost, která není jen tak k něčemu. Rozhodně není na škodu vědět, že zubní kámen se může stát základem pro záněty dásní a později i pro vážnější problémy, jako je ztráta zubů.
Prevence je základní kámen péče o dětské zuby
Podobně jak učím Thea používat svůj reading mode, kdy má vytvářet si obrázky z příběhů v knihách, učím i Anetu zvyku pravidelné hygieny. Málokterá bitva je vyhrána bez dobré strategie a to platí i v boji proti zubnímu kameni. Správné čištění zubů, stravovací návyky a pravidelné návštěvy u zubního lékaře představují 'náš magický štít'. Čištění zubů by mělo být stejná rutina jako dětská ranní rozcvička nebo večerní příběh před spaním. Čistíme dvakrát denně po dobu dvou minut, ideálně s měkkým kartáčkem, který nebude dásně poškozovat. Stravovací návyky jsou také důležité, protože neustálá přítomnost cukrů v ústech je jako pozvánka pro bakterie na večírek a to je akce, kterou chceme za každou cenu odvolat. Pokud si představíte lego kostičky, tak pravidelné návštěvy u zubního lékaře jsou tou, kterou potřebujete najít v krabici první, abyste postavili zbytek úžasného vesmírného raketoplánu, který se rozletí jen když chybí. Mé děti často vnímají návštěvu u zubního lékaře jako něco co "musí přežít", ale snažím se jim vtlouci do hlavy, že je to spíš jako generalská zkouška před velkým prázdninovým divadlem.
Aplikace fluoridu a sealantů jako špioni v utajení
Mluví se o nich jako o tajných agenty v péči o naše zoubky. Fluoridy jsou minerály, které pomáhají zpevnit zubní sklovinu, a dokáží se 'přiblížit' a 'odrazit' útoky zubního kazu. Proces je prostý – fluorid se aplikuje ve formě zubní pasty nebo ústní vody, aby vytvořil ochrannou vrstvu. Jestliže to mám přirovnat k něčemu, je to jako když má Theo na sobě svůj oblíbený superhrdinský pláště, který ho chrání v jeho imaginárních dobrodružstvích. Pak máme ještě sealanty, což jsou ochranné povlaky aplikované na žvýkací plochu zadních zubů. Když pominu technické termíny, jsou to vlastně štíty, které 'zamaskují' škáry a nerovnosti na zubech, aby tam neměla šanci se zabydlet jednotka bakterií. Taková prevence je lahůdka pro rodiče, kteří chtějí svým dětem zařídit bezpečnější úsměv, bez hlubokých vojenských strategií.
Význam správné techniky čištění zubů a mezizubní hygieny
Že čištění zubů je důležité, to víme všichni, ale je to jako u vaření – aby vám ten koláč vyšel, musíte dodržet recept. A tady je náš recept: správná technika + pravidelnost + trpělivost = úspěch. Čistíme zuby krátkými, šetrnými pohyby, s kartáčkem pod úhlem čtyřiceti pěti stupňů k dásni. Představme si, že jsme jako malí archeologové, kteří hledají poklady a potřebují být opatrní, aby něco nepoškodili. Zuby nezapomeneme čistit i zevnitř, ano, i ty zadní, kde se dá najít 'poslední zbytek pokladu'. Nezapomeneme na jazyk, kde se rádi skrývají bakterie, aby si daly šlofíčka, a následně nám 'zdobily' dech. Aneta mě jednou pozorovala s takovým zájmem, jako by sledovala skřítky vařící zázračný lektvar – pro ni je čištění zubů adventure time. A mezizubní hygiena? To je ten boss level, kde balancujete s nití mezi zuby a snažíte se očistit ty oblasti, kam se kartáček bohužel nedostane. Je to jako když Theo se snaží proplížit mezi svoje rostoucí sbírku autíček, aniž by nějaké shodil.
Zdravá strava jako zbraň proti zubnímu kameni
Říkám to pořád – zdravé stravování je nejen o zelenině na talíři, ale i o zdravých zubech v ústech. Skládá se z trojice hlavních složek: méně cukrů, více vody a dostatek čerstvých potravin. Cukry jsou na seznamu nepřátel vysoko, protože jsou jako magnety pro bakterie – lákají je a vytvářejí z nich 'malé monstra'. Voda je naopak superhrdinou, která splachuje zbytky jídla a snižuje kyselost v ústech, zatímco dostatek čerstvých potravin, jako jsou ovoce a zelenina, přirozeně čistí zuby při žvýkání a pomáhají udržovat dásně zdravé. Představte si, že si stavíte obrannou zeď, každá správně zvolená potravina je jako jeden kámen – čím pevnější budete mít zeď, tím méně pravděpodobné je, že se na ní usadí 'nepřítel'. A vita-miny? Ty jsou jako posily, které přicházejí na bitevní pole, když už je všeho moc a zoubek potřebuje podporu v boji za své zdraví.
Profesionální čištění a jeho role ve válce proti zubnímu kameni
Když dojde na věc, a je potřeba povolat těžkou dělostřelectvo, je to ten moment, kdy na scénu přichází profesionální čištění zubů. Ano, i u dětí. Je to jako když přijede na návštěvu babička s jejím speciálním úklidovým koštětem, se kterým uspořádá dokonalý pořádek, tak i zubní hygienistka přijde s nástroji a technikami, které z dětského úsměvu vykouzlí třpytivý poklad. Ultrazvukové nástroje, speciální pasty a péče zaměřená na odstranění zubního kamene a plaku jsou jen vrcholkem ledovce. Když k tomu přidáme další doporučení od profesionálů, máme pak 'bojový plán' tailored na naše malé bojovníky. Nejlepší na tom všem je, že když se děti naučí, že zubní hygienistka není žádný drak, ale spíše druhá zubní víla, začnou se na tyto návštěvy těšit a vnímat je jako pozitivní. Sherlock, náš pes, by možná namítal, že trochu sliny nevadí, ale děti už vědí lépe, že 'čistota je polovina zdraví' – a ta druhá polovina? No přeci naše veškerá péče.