Úvod do problematiky skloviny
Máme-li začít u základů, sklovina je nejtvrdší tkáň v lidském těle a její role je klíčová – chrání naše zuby před každodenním opotřebením, kterému jsou vystaveny. Je to jakýsi zbroj, který chrání zuby před nástrahami žvýkání, kousání a, berme to ve velkém, před samotným životem. Teď si představte situaci, kdy tenhle zbroj začne vykazovat slabinu. Děsivá myšlenka, že? Mám parafrázovat staré přísloví: kdo chce mít krásný úsměv, ať si hýčká sklovinu. Ale jak to udělat, aby byla ta naše sklovina opravdu pevná a zdravá?
Čím je sklovina poškozena a proč je potřeba o ni pečovat
Jistě víte, jaká nebezpečí naše sklovina podstupuje. Zbytnělé tyčinky v kornoutu, ledové nápoje, kyselé bonbóny či touha otevřít zuby lahví (tedy jestli jste trochu dobrodruh). A nezapomínejme na našeho největšího nepřítele - zubní kazy! Všichni si asi pamatujeme nějakou hororovou historku od našeho zubaře. Zkrátka řečeno, sklovina je ta první linie obrany proti všem těmto útokům. Pokud se jí něco přihodí, zuby začnou trpět a my si pak klademe otázku, co jsme to vlastně celý ten čas dělali špatně. A protože si vážím mého úsměvu stejně jako vy toho svého, pojdme se společně podívat, co všechno pro naši sklovinu můžeme udělat, aby byla jako nová.
Jak správně čistit zuby a pečovat o sklovinu
Ráno se probudíme, a co je první věc, po které sáhneme? Snad jen místo zubního kartáčku někdo nepoužívá namísto něj lžíci do kávy, přeci jen to není ideální začátek dne. Mluvím samozřejmě o zubním kartáčku a zubní pastě, které jsou pro naši sklovinu jakýmisi rytíři v zářící zbroji. Správné čištění zubů je alfou a omegou dobré ústní hygieny. Krouživé pohyby, jemný tlak a aspoň dvě minuty trvající proces jsou základní techniky, kterými se máme řídit. Ale co když se nám přesto sklovina zdá být slabší? Pak je tady celá řada vychytávek, které nám mohou pomoci ji doplnit a posílit.
Přírodní způsoby, jak posílit sklovinu
Pokud jde o přírodu, víme, že na nás myslí skoro ve všem a ve sklovině je to stejné. Například, jste-li milovníkem zeleného čaje, mám pro vás skvělou zprávu. Polyfenoly obsažené v zeleném čaji napomáhají bojovat proti bakteriím a plaku na zubech. Ále nezapomínejme na to, že vše je dobré s mírou a zelený čaj by měl být nejlépe bez cukru, abychom si zuby nekazili zbytečně. Další krásný přírodní dar je sýr. Ano, čtete správně, tento produkt může pomoci neutralizovat kyselé pH v ústech po jídle a tím pomoci sklovině se neopotřebovávat. Také existují potraviny bohaté na vápník a fosfor, které jsou základními stavebními kameny skloviny. Příkladem takových potravin mohou být mléčné výrobky, ryby či vejce.
Moderní dentální procedury pro obnovu skloviny
Někdy i přes veškerou snahu může být ohrožena integrita skloviny natolik, že je třeba se uchýlit k moderním dentálním procedurám. Jednou z možností, jak navrátit sklovině její pevnost, je například použití speciálních zubních past či gelů, které obsahují látky jako hydroxyapatit, který může remineralizovat poškozenou sklovinu. Skvělá je rovněž profesionální fluoridace u zubaře, která může pomoci obnovit zuby a posílit jejich sklovinu. A pokud jde o technologické špičky, nejmodernější procedury jako je laserová terapie nebo nanotechnologie vstupují do světa dentální péče s sliby ještě účinnější obnovy skloviny. Ale pozor, každému není dáno mít zuby jako hollywoodské hvězdy, proto je důležité konzultovat vše s vaším zubařem.
Zubní pasty a ústní vody – co opravdu funguje?
Nyní, když jsme se seznámili s některými přírodními a moderními cestami, zaměřme se trochu víc na ty každodenní produkty, které používáme. Zubní pasty a ústní vody jsou na trhu v nepřeberném množství a někdy se v tom člověk nemůže vyznat. Některé zubní pasty slibují zázraky a jsou doslova nabitý minerály, sloučeninami a složkami, které mají remineralizovat nebo dokonce 'opravit' poškozenou sklovinu. Ale je to opravdu tak? Já vám povím, je důležité číst složení a hledat některé klíčové ingredience, jako je fluorid, který je dokázán jako účinný v boji proti kazům a posílení skloviny. Ale pozor, s fluoridem to nepřežeňte, protože ve větších dávkách může být i škodlivý. A co se týče ústních vod, vybírejte opět takové, které obsahují remineralizační složky a mají nízký obsah alkoholu – alkohol totiž může v ústech vysušovat a podporovat růst bakterií.
Domácí metody a DIY recepty na posílení skloviny
Pokud máte rádi kuchyňské experimenty, možná vás potěší, že i sklovinu je možné posílit pomocí domácích metod. Lidové recepty se předávají z generace na generaci, a některé z nich mohou mít i své opodstatnění. Příkladem může být soda bikarbona, která má tu schopnost při správném použití remineralizovat zuby (ale zase pozor, abychom jí nepoužívali často, mohla by zuby otřít). Také je známo, že olejové vyplachování, v praxi zvané ajurvédskými léčiteli "oil pulling", může pomáhat odstraňovat toxiny z úst a podporovat zdraví dásní. Jde o techniku, kdy se v ústech pomalu pohybuje potravinářský olej po dobu několika minut. Ano, slyšeli jste dobře, je to trochu jako mít salát v puse, ale stojí to za vyzkoušení. Nicméně, vždy mějte na paměti, že tyto metody by neměly nahrazovat profesionální dentální péči.
V závěru bych chtěl říct, že péče o sklovinu je skutečný závazek a že krásný úsměv není náhoda, ale výsledek naší každodenní práce. A nyní, pokud mi dovolíte, půjdu si překontrolovat, zda Sherlock, náš rodinný pes, náhodou neukradl moji nejnovější zubní pastu, protože jak je známo, i psi mají rádi pěkné zuby. Držte se a mějte svou sklovinu jako diamant!