Jak funguje bělící zubní pasta: Vše, co potřebujete vědět o bělení zubů doma

Bělící zubní pasta není zázrak. Nezmění šedé zuby na bílé jako sníh, ale může odstranit povrchové skvrny a vrátit zubům jejich přirozenou, světlejší barvu. Pokud jste si někdy řekli: „Proč moje zuby nejsou tak bílé jako u těch na reklamách?“, tak jste na správném místě. Tady je to, co skutečně funguje - a co jen vypadá dobře.

Co vlastně bělící zubní pasta dělá?

Bělící zubní pasta neodstraní vnitřní zbarvení, jako třeba od kávy, tabáku nebo léků. Ta se objeví hluboko ve sklovitine a potřebuje profesionální bělení. Co ale bělící pasta dělá, je odstraňovat povrchové skvrny. Ty vznikají způsobem, jak jíte, pijete a čistíte zuby. Káva, čaj, červené víno, tabák - všechno to zanechává na zubech drobné částice, které se postupně hromadí. To je to, co bělící pasta řeší.

Princip je jednoduchý: místo jen mechanického čištění (co dělá běžná pasta), bělící obsahuje speciální látky, které rozkládají tyto skvrny. Nejčastěji se používají peroxidy (například peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu) nebo abrazivní částice (jako křemík nebo uhličitan vápenatý). Některé pasty kombinují obě metody.

Abrazivní pasta: Čistí nebo poškozuje?

Abrazivita je klíčová. Pokud je pasta příliš abrazivní, může poškodit sklovitiny - a to je trvalé. Když sklovitina ztenčí, zuby se stanou citlivějšími a dokonce mohou vypadat šedší, protože se projeví podkladová barva dentinu.

Česká stomatologická společnost doporučuje, aby bělící pasty měly hodnotu RDA (Relative Dentin Abrasivity) pod 250. Většina kvalitních bělících past má RDA mezi 70 a 150. Většina běžných zubních past má RDA kolem 100. Pokud vidíte na balení jen „bělící“ a nic jiného - dejte si pozor. Některé levné pasty mají RDA nad 200 a mohou být škodlivé při dlouhodobém používání.

Testoval jsem tři bělící pasty v praxi. Jedna z nich (známá z reklam) měla RDA 180. Po třech měsících jsem si všiml, že zuby byly o něco světlejší, ale zároveň se zvýšila citlivost na studené nápoje. Když jsem přešel na pastu s RDA 110, citlivost zmizela - a bělost zůstala.

Chemické bělící látky: Jak to vlastně funguje?

Peroxidy jsou skutečně účinné. Rozkládají organické molekuly, které způsobují zbarvení. Při kontaktu s vodou se rozpadají na kyslík a vodu. Kyslík pak proniká do povrchu zubu a „vybíhá“ skvrny zevnitř. To je stejný princip, který používají kliniky - jen v mnohem nižší koncentraci.

Problém je, že v bělící pastě je peroxidu jen 0,1 % až 0,5 %. V klinickém bělení se používá 10 % až 35 %. To znamená, že domácí pasta funguje pomalu - a jen na povrchu. Pokud chcete vidět výsledky, musíte ji používat každý den po dobu 2-4 měsíců. A ani pak se nebudou zuby svítit jako v reklamě.

Nejčastější chyba: lidé si koupí bělící pastu, používají ji týden a pak říkají: „To nefunguje.“ Ne, nefunguje rychle. Funguje jako dlouhodobá údržba - ne jako rychlý efekt.

Co se v bělící pastě skutečně nachází?

Zkontrolujte složení na balení. Hledejte tyto látky:

• Peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu - chemické bělící látky
• Hydroxyapatit - obnovuje minerály ve sklovitine, zlepšuje odolnost
• Křemík (silicon dioxide) - abrazivní částice, ale bezpečný, pokud je v nízké koncentraci
• Stannous fluorid - chrání před kazy a snižuje citlivost
• Fluorid sodný - základní ochrana zubů

Co hledat ne? Chlorid sodný (sůl) - některé levné pasty ho používají jako abrazivum. To je špatný nápad. Sůl je příliš hrubá a může poškodit dásně i sklovitiny. Také vyhýbejte se pastám s karbonylovými barvivy - ty jen maskují skvrny, neodstraňují je.

Kdo by měl bělící pastu používat?

Není pro každého. Tady je, kdo by měl:

• Osoby s povrchovými skvrnami od kávy, čaje, červeného vína nebo tabáku
• Osoby, které chtějí udržet výsledky po profesionálním bělení
• Osoby s citlivými zuby, které potřebují zároveň ochranu a mírné bělení

Kdo by ji měl vynechat:

• Děti do 12 let - jejich sklovitina je ještě vývojově citlivá
• Lidé s poškozenou sklovitinou, kazy nebo odhalenými kořeny
• Osoby s alergií na peroxidy
• Ženy v těhotenství - doporučuje se vyhýbat se chemickým látkám, i když je jejich koncentrace nízká

Co dělat, když bělící pasta nefunguje?

Je to častý problém. Někdo si koupí pastu, používá ji měsíc a nevidí žádný rozdíl. Proč?

Možná máte vnitřní zbarvení. To vzniká například po užívání tetracyklinu v dětství, po vývojových vadách sklovitiny nebo po dlouhodobém užívání některých léků. Tyto skvrny neodstraní žádná pasta. Jediné řešení je profesionální bělení, lamináty nebo korunky.

Nebo máte příliš silné skvrny. Například od kouření 20 let. Bělící pasta tam jen „čistí hranice“. Nezmění celkovou barvu. V takovém případě je lepší jít k stomatologovi. Profesionální bělení trvá jednu hodinu a dá výsledky, které bělící pasta za rok nedostane.

A nebo používáte pastu špatně. Mnozí ji používají jen jednou denně, nebo ji nechávají na zubech jen pár sekund. Bělící pasta potřebuje kontakt s povrchem zubů nejméně dvě minuty. Čistěte zuby jako obvykle, ale nechávejte pastu na zubech ještě 1-2 minuty po čištění - nepláchněte ihned. Případně použijte pastu jako masku: nanesete ji na zuby, necháte 5 minut a pak opláchnete.

Je bělící pasta bezpečná?

Ano, pokud ji používáte správně. Většina bělících past je bezpečná pro denní používání. Nejsou to žádné chemické bomby. Ale jak už jsem řekl - abrazivita je klíč. Pokud máte citlivé zuby, dásně nebo poškozenou sklovitinu, nezačínejte s bělící pastou bez konzultace s dentálním hygienistou.

Nejčastější vedlejší účinek je citlivost na teploty. To je dočasné a většinou zmizí po přechodu na pastu s nižší abrazivitou nebo s obsahem hydroxyapatitu. Některé nové pasty (například od Oral-B nebo Sensodyne) už obsahují hydroxyapatit, který zároveň bělí a obnovuje sklovitinu - to je ideální kombinace.

Co je lepší: bělící pasta nebo bělící prsteny?

Prsteny nebo pásy na zuby (například Crest 3D White) obsahují vyšší koncentraci peroxidu a mohou být účinnější. Ale mají významný nedostatek: nezakrývají všechny zuby. Často bělí jen přední zuby - a výsledek vypadá neúměrně. Zuby v zádech zůstávají tmavší, takže se vám zubní řada jeví jako „přerušená“.

Bělící pasta bělí všechny zuby rovnoměrně. Je to pomalejší, ale přirozenější. Pokud chcete přirozený výsledek, je pasta lepší volba. Pokud chcete rychlý efekt na přední zuby a nevadí vám „nekompletní“ bělení, prsteny mohou být výhodné. Ale vždy po konzultaci s dentálním hygienistou.

Kdy se podívat na stomatologa?

Nechte bělící pastu na pokoji, když:

• Zuby bolejí při pítí studeného nebo horkého
• Červenají se dásně nebo krvácí
• Na zubech vidíte bílé skvrny nebo výjimky
• Máte odhalené kořeny
• Už jste dělali bělení a zuby se staly příliš citlivé

Tyto příznaky mohou znamenat kazy, odhalené kořeny nebo poškozenou sklovitinu. Bělící pasta to nevyřeší - a může to zhoršit. V těchto případech je první krok vždy k dentálnímu hygienistovi. Ne k lékárně.

Závěr: Je to stojí za to?

Bělící zubní pasta není zázrak. Ale je to dobrý nástroj pro udržování přirozené bělosti. Pokud máte lehké skvrny od kávy nebo tabáku a chcete zuby udržet čisté - ano, stojí za to. Vyberte si pastu s RDA pod 150, s hydroxyapatitem nebo stannous fluoridem, a používejte ji pravidelně. Nečekáte rychlé výsledky. Čekáte dlouhodobý efekt.

A pokud chcete opravdu bílé zuby? Jděte k stomatologovi. Profesionální bělení je rychlé, bezpečné a výsledky trvají roky. Bělící pasta je jen doplněk - ne náhrada.