Základy dentální hygieny
Většina z nás se naučila čistit si zuby ve velmi mladém věku a často si myslíme, že to děláme správně. Koneckonců, už to děláme roky, takže bychom to snad měli umět, že? No, možná budete překvapeni, když zjistíte, že mnoho z nás si nečistí zuby tak dobře, jak by mělo. Dokonce i já, Klára, jsem se nedávno dozvěděla, že pravidelné vyplachování úst vodou po čištění zubů může vlastně snížit účinnost fluoridové zubní pasty. Kdo by si to pomyslel?
Kvalitní pomůcky pro správnou ústní hygienu
Celá léta jsem používala levnou zubní pastu a kartáček z potravinářského řetězce. A myslela jsem si, že to postačuje. Ale pak jsem začala mít problémy s dásněmi a můj zubař mi doporučil přejít na kvalitní elektrický kartáček a zubní pastu s vysokým obsahem fluoridu. No nebude vás to stát zbytečně mnoho peněz?
Technika čištění zubů
Když se jedná o čištění zubů, technika je všechno. Už nejsem ta malá holčička, která si jen tak bezmyšlenkovitě kartáčkuje zuby před spaním. Během let jsem se naučila, že pečlivé a správné čištění zubů může zabránit řadě potíží, včetně temutu všech temutů - paradentózy.
Dentální nitě: proč jsou důležité?
Vyznávám se v dentální hygieně a věděla jsem, že by měla být součástí mého každodenního života. Ale popravdě, kdo má pro ně čas? Ale pak jsem začala mít nějaké zdravotní problémy, které, ačkoliv nebyly přímo spojeny s mými ústy, byly spojeny s zánětem v mé dutině ústní. A tak jsem si uvědomila, že dentální nitě nejsou jen zbytečný vynález, který má zastrašovat děti. Jsou to skutečně užitečná nástroje, které nám mohou pomoci udržet naše ústy zdravé a šťastné.
Rozumění paradentóze
Myšlenka paradentózy by měla být dostatečně strašidelná na to, abychom se všichni začali starat o naše zuby o něco více. Ale co to vlastně je? Paradentóza je zánětlivé onemocnění dásní, které může vést k vážnému poškození zubů. A věřte mi, tahání zubů není legrace. Můj bratranec nedávno prošel tímto nepříjemným procesem a když jsem viděla, čím si musel projít, uvědomila jsem si, jak důležitá je prevence tohoto onemocnění.
Pravidelné návštěvy u zubaře
Nakonec jsem si uvědomila, že pravidelné návštěvy u zubaře jsou klíčem k zdravým ústům. I když někdy může být tento výlet náročný (a na mě, Kláru, to platí dvojnásob), opomíjení tohoto je skutečné hříšné. Při pravidelných kontrolách mohou zubaři spatřit potenciální problémy, dříve než se z nich stanou vážné potíže, a mohou nám poradit, jak se vyhnout paradentóze.
Pečujeme vždy o naše tělo, vlasů, kůži a dokonce i nehty. Ale často zapomínáme na důležitost pečování o naše zuby. Jsem ráda, že se o tomto tématu mohu s vámi podělit a doufám, že vás to povzbudí ke správné péči o své ústní zdraví a k prevenci paradentózy.