Kontrolní seznam po bělení zubů
Po bělení zubů je důležité dodržovat určitá pravidla, aby se minimalizovalo riziko citlivosti a poškození skloviny. Tento kontrolní seznam vám pomůže zkontrolovat, zda dodržujete všechny důležité body.
Výsledek kontroly:
Po bělení zubů se často objeví otázka, co můžeme dělat a co je lepší vynechat. Správná péče po zákroku nejen prodlužuje bělost, ale také zabraňuje nepříjemné citlivosti a poškození skloviny. V tomto článku vám přinášíme konkrétní rady, co po bělení nedělat, a jak se postarat o úsměv, aby zůstal svěží co nejdéle.
Proč je nutné dodržovat zásady po bělení zubů
bělení zubů je estetický zákrok, který odstraňuje pigmenty z povrchu zubní skloviny. Během procesu se používají silné oxidanty, které dočasně oslabují vazby ve sklovině a mohou zvýšit její propustnost pro kyseliny. To znamená, že po zákroku je sklovina náchylnější k poškození a citlivosti, pokud se nebudou dodržovat doporučené hygienické a stravovací návyky.
Co se děje se sklovinou a citlivostí po bělení
zubní sklovina pevná vnější vrstva zubu, která chrání dentin po bělení může ztratit částečnou mineralizaci. To vede k tzv. demineralizaci, která se projevuje jako zvýšená citlivost na teplé, studené či sladké podněty. citlivost zubů pocit nepříjemného štípání nebo píchání při konzumaci některých potravin obvykle trvá několik dní až týden, pokud se dodržují vhodné kroky
Potraviny a nápoje, kterým se po bělení vyhnout
Jedním z hlavních zdrojů rizika jsou potraviny a nápoje s vysokou aciditou obsah kyselých látek, které mohou erodovat sklovinu. Zde je přehled, co je lepší vynechat alespoň 24hodin po zákroku:
- Citronová šťáva a limonády
- Víno (červené i bílé) a ocet
- Energetické nápoje a sportovní drinky
- Omáčky na bázi rajčat nebo citronu
- Tvrdé bonbóny a kyselé cukrovinky
Po uplynutí počátečního období můžete postupně vracet méně agresivní potraviny, ale vždy dbejte na rychlé propláchnutí úst vodou.
| Typ | Povolené | Zakázané první 24h |
|---|---|---|
| Tekutiny | Voda, neslazený čaj, mléko | Citronáda, limonády, vinoviny |
| Ovocné produkty | Banány, meloun, jablka (bez slupky) | Citróny, pomeranče, jahody |
| Polotovary a omáčky | Jemná jogurtová omáčka | Rajčatová omáčka, pikantní omáčky |
| Sladkosti | Jemné medové dezerty | Kyselé bonbóny, žvýkačky s kyselinou |
Péče o ústní dutinu - kartáčování a pasta
Po bělení je vhodné používat zubní pastu speciální pěnivou pastu s obsahem fluoridu a uklidňujících složek určenou pro citlivé zuby. Vyhněte se abrazivním pastám, které mohou dále dráždit sklovinu. Kartáčujte jemně, ideálně dvakrát denně, a použijte fluorid minimální minerál posilující sklovinu v ústní vodě. Pokud máte silnou citlivost, můžete střídat běžný kartáček za měkký zubní kartáček nebo použít mezizubní kartáčky.
Jak dlouho trváí účinek bělení a co dále očekávat
Účinek bělení může vydržet měsíce až roky, pokud se správně staráte o ústní hygienu a vyhýbáte se potencionálním zabarvujícím látkám. Klíčové je pravidelná kontrola u zubního lékaře, který může provést profesionální profesní údržbu a navrhnout případné doplňkové ošetření, například aplikaci fluoridových gelů.
Checklist - co můžete a co ne po bělení
Pro rychlý přehled si připravte tuto kontrolní listinu:
- Do 24h nepijte žádné kyselé nápoje (limonáda, víno, energetické drinky).
- Vyhněte se tvrdým a křupavým potravinám (chips, ořechy, sušenky).
- Používejte zubní pastu pro citlivé zuby a ústní vodu s fluoridem.
- Čistěte zuby jemně, neabrazivním kartáčkem.
- Po jídle a pití vypláchněte ústa vodou.
- Plánujte kontrolní návštěvu u zubního lékaře během 1-2 týdnů.
Časté otázky
Často kladené otázky
Jak dlouho trvá citlivost po bělení?
Citlivost obvykle vydrží od 2 do 7 dnů. Pokud přetrvává déle než dva týdny, je vhodné navštívit zubního lékaře, protože může jít o podkladové poškození skloviny.
Mohu po bělení konzumovat černou kávu?
Po prvních 24 hodinách můžete kávu pít, ale doporučujeme ji nejprve rozředit vodou a po pití ústa důkladně vypláchnout. Ideální je používat slámku, aby se minimalizoval kontakt s předními zuby.
Je bezpečné použít bělicí pásky po profesionálním bělení?
Použití dalších bělicích produktů během první týdně může zvýšit riziko přehřátí skloviny a citlivosti. Lepší je počkat alespoň dva týdny a poté se poradit s odborníkem.
Jaký je nejlepší ústní vodní roztok po bělení?
Vyberte ústní vodu s nízkým pH a obsahem fluoridu (pH≈7). Koňské nebo alkoholové ústní vody mohou dráždit citlivé zuby.
Mám po bělení vynechat i žvýkačku?
Žvýkačky bez cukru jsou v pořádku, pokud neobsahují kyseliny. Vyberte ty s xylitolem a bez mentolu, který může zuby dráždit.