Zubní kámen pod dásněmi – co to je a jak s ním bojovat

Většina z nás si myslí, že zubní kámen se tvoří jen na viditelných plotech. Ve skutečnosti se často usazuje i pod dásněmi, kde způsobuje záněty a může vést až k parodontóze. Tenhle článek vám ukáže, jak ho rozpoznat, proč je nebezpečný a co můžete udělat, než bude potřeba profesionální zásah.

Jak poznat zubní kámen pod dásněmi

Když se kamínek usadí pod dásní, často si ho vůbec nevšimnete. První varovné signály jsou krvácení při čištění, citlivost a mírný otok kolem zubu. Dásně mohou být červené nebo tmavě růžové a po doteku se cítí tvrdší než obvykle. Pokud máte nepříjemný zápach z úst, i když pravidelně čistíte zuby, může to být další stopa.

Nejjednodušším způsobem, jak si být jistý, je návštěva zubaře. Profesionální rentgen nebo speciální lampy odhalí skrytý kámen a ukáží, kolik ho máte pod dásní. Pokud se vám ale nechce čekat na termín, můžete sledovat změny v ústní dutině a reagovat rychle.

Prevence a domácí péče

Základ je dobrá denní hygiena. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a čistěte i mezizubní prostory dentální nití nebo mezizubním kartáčkem. Nezapomínejte na jazyk – bakterie se tam hromadí stejně jako na zubech.

Jednou za dva týdny si dopřejte profesionální čištění (tzv. scaling). Pokud to není možné, můžete občas vyzkoušet přírodní metody: roztoky s kyselinou citronovou nebo jablečným octem pomáhají rozrušit plak, ale nepoužívejte je příliš často, aby nedošlo k poškození skloviny.

Výživa taky hraje velkou roli. Omezte cukry a lepkavé svačiny, které podporují tvorbu plaku. Naopak zařaďte čerstvé ovoce a zeleninu – žvýkání stimuluje slinění, což pomáhá neutralizovat kyseliny.

Pokud už kamínek pod dásní máte, nepanikařte. Zubař vám může provést ultrazvukové odstranění, které je rychlé a relativně bezbolestné. V těžších případech se používá chirurgické ošetření, ale to je spíše výjimka.

Klíčem k úspěchu je pravidelnost. Jednou týdně si vyčistíte zuby, jednou za měsíc prověříte mezizubní prostory a alespoň každých šest měsíců navštívíte zubaře na kontrolu. Takhle minimalizujete šanci, že se pod dásní vytvoří tvrdý kámen, který už jen těžko zvládnete sami.

Nezapomeňte, že zdravé dásně jsou základ pro pevné a čisté zuby. Když budete dbát na jednoduchou každodenní péči a občas doplníte o profesionální kontrolu, můžete si užít úsměv bez bolesti i nepříjemného zápachu.