První den s rovnátky – praktický průvodce

Nasadili vám rovnáta? Gratulujeme! První den může být trochu divoký, ale není třeba se bát. V tomhle textu vám ukážeme, co můžete očekávat a jak si usnadnit přechod na nový úsměv.

Co vás čeká hned po nasazení

Už během první hodiny pocítíte lehký tlak a možná i mírnou nepohodlnost. To je normální – zuby se přizpůsobují novému rozložení síly. Několik dní může dojít k otoku dásní nebo menšímu krvácení, ale pokud to trvá déle než týden, ozvěte se svému ortodontistovi.

Bolest je obvykle slabá a dá se zvládnout běžným lékem proti bolesti, který vám doporučil zubař. Důležité je také sledovat, jestli se vám nedaří mluvit nebo jíst tak, jak byste chtěli – to je signál, že možná potřebujete drobnou úpravu.

Jak pečovat o zuby a rovnáta během prvních dní

Ústní hygiena po nasazení je klíčová. Používejte měkký kartáček a věnujte pozornost každému drátku i rovnátku. Kartáčku můžete vést podél drátků, aby se odstranily zbytky jídla.

Vyhněte se lepkavým a tvrdým potravinám – bonbóny, ořechy nebo tvrdý chléb mohou rovnáta poškodit. Místo toho volte měkké ovoce, vařenou zeleninu a jogurty. Pití slazených nápojů také raději omezte, cukr podporuje zubní plak.

Po každém jídle si vypláchněte ústa vodou nebo ústní vodou bez alkoholu. To pomůže snížit riziko zánětu dásní a usnadní úklid drátků.

V první týden se může objevit mírná citlivost na studené či horké jídlo. Pokud je bolest nepřekonatelná, zkuste jíst vlažnou stravu a použijte speciální gel na citlivé zuby, který vám doporučil ortodontista.

Nezapomeňte naplánovat kontrolní návštěvu za týden. Ortodontista prověří, jestli jsou rovnáta správně nasazena, a případně upraví napětí. To je normální součást procesu – čím lépe bude nastavení, tím rychleji uvidíte výsledky.

První den s rovnátky může být výzvou, ale s těmito jednoduchými tipy to zvládnete bez větších starostí. Sledujte své pocity, dodržujte hygienu a nebojte se zeptat odborníka, když něco neklape. Brzy pocítíte první pozitivní změny a budete se těšit na rovný úsměv, který vás čeká.