Poškozování zubů – příčiny, prevence a řešení

Když se podíváte do zrcadla a vidíte na zubech skvrny nebo dokonce praskliny, často si neuvědomujete, co to vlastně způsobilo. Většina problémů má jednoduchý původ – špatná hygiena, nevhodné stravovací návyky nebo nedostatek péče po zákroku. V tomto článku vám přiblížíme nejčastější faktory poškozování zubů a ukážeme, jak jim můžete účinně předcházet.

Co poškozuje sklovinu?

Sklovina je tvrdá vrstva chránící dentin a dřeň. Když jí něco napadne, může se začít rozpadat. Největší viníci jsou kyselé nápoje (soda, džusy), časté svačování sladkostmi a kouření. Každý doušek kyseliny snižuje pH úst a během 20 – 30 minut může dojít k demineralizaci skloviny. Pokud si po konzumaci nevyčistíte zuby, proces se prodlužuje a vznikají mikroporézy, ze kterých později vyrůstají kazové ložiska.

Další častá chyba je špatná technika čištění – tvrdý kartáček nebo agresivní tření může sklovinu odřít. Lepší volbou jsou měkké štětiny a kruhový pohyb, který jemně odstraní plak bez poškození povrchu.

Jak předcházet prasklinám a dalším problémům?

Praskliny vznikají hlavně při nadměrném namáhání zubů – kousání tvrdých potravin, bruxismus (skřípání zubů) nebo náhlé změny teplot. Pokud cítíte nepříjemné pocity při žvýkání, raději navštivte zubaře, než čekáte na další poškození.

Prevence začíná u pravidelných kontrol: profesionální ošetření pomůže odhalit první známky opotřebení. Dále se vyplatí používat fluoridovou pastu a doplnit ústní hygienu ústní vodou s obsahem fluoru nebo xylitolových žvýkaček, které posilují sklovinu.

Pro lidi, kteří často trpí citlivostí nebo prasklinami, jsou vhodné speciální pasty na citlivé zuby. Obsahují složky, které uzavírají mikroskopické kanálky v dentinu a snižují bolest.

Když už se objeví poškození – například odumřelý nebo ulomený zub – není dobré čekat. První pomoc zahrnuje vypláchnutí úst vodou, uchování zubu (pokud je celý) v mléce a co nejdříve návštěvu ordinace. Včasná reakce výrazně zvyšuje šanci na zachování zubu.

Na závěr připomínáme: zdravý úsměv není otázkou štěstí, ale každodenních návyků. Stačí si uvědomit, co škodí vašim zubům, a nahradit to jednoduchými změnami – méně sladkostí, šetrnější čištění a pravidelné kontroly u zubaře. Vaše sklovina i dřeně vám poděkují dlouhým a bezbolestným úsměvem.