Ochrana dětských zubů – co opravdu funguje?

Máte doma malé dásně, které se každým dnem rozrůstají? Přirozeně chcete, aby jejich úsměv byl zdravý a bez kazu. Dobrá zpráva je, že ochrana dětských zubů není složitá – stačí pár jednoduchých kroků a pravidelná pozornost.

Proč je důležité začít už od dětství?

Dětské zuby jsou základ pro správný vývoj čelisti a pro stálé zuby, které se objeví později. Když první mléčné zuby trpí kazem, může to zpomalit růst stálých, způsobit špatné postavení nebo dokonce bolest při jídle. Proto je dobré mít v hlavě jasný cíl: předcházet problémům dříve, než se objeví.

Jednoduché každodenní kroky

1. Správná kartáčová technika. Používejte dětský zubní kartáček s měkkými štětinami, který se vejde do úst malé děti. Kartáček držte pod úhlem 45° k dásním a jemně pohybujte v kruzích – žádné drhnutí, které by mohlo dásně podráždit.

2. Fluoridová zubní pasta. Děti do tří let potřebují jen zrnko pasty velikosti hrášku; starší děti mohou použít množství o něco větší, ale ne více než čajová lžička. Fluorid posiluje sklovinu a snižuje riziko kazu.

3. Dvakrát denně, nejlépe po jídle. Ranní čištění je nutné i po snídani, večerní – před spaním – proto, že během spánku se sliny méně pohybují a bakterie mají větší šanci způsobit škodu.

4. Správná výživa. Omezte cukr, zejména v podobě sladkých nápojů a bonbónů. Nahraďte je vodou nebo neslazeným jogurtem. Když dítě jí ovoce, snažte se po jídle ústa vypláchnout vodou – to pomůže snížit zbytkový cukr.

5. Pravidelné návštěvy u zubaře. Ideální je první kontrola do jednoho roku věku a pak každých šest až dvanáct měsíců. Zubař vám poradí, zda dítě potřebuje fluoridaci nebo ochranný lak na sklovinu.

6. Používejte dentální nit a mezizubní kartáčky. Jakmile se mezery mezi zuby rozšíří (obvykle kolem třetího roku), můžete začít s jemnou nití nebo speciálními kartáčky na mezizubí. To odstraní plak tam, kde kartáček nedosáhne.

7. Pomozte při prořezávání. Když se objevují první stálé zuby (většinou kolem šesti let), dítě může pociťovat nepohodlí. Chlupavé hračky nebo studený žvýkací kroužek mohou ulevit. Sledujte, jestli zub není nakloněný – v takovém případě navštivte dentistu dříve.

Tyto jednoduché kroky tvoří základ každodenní rutiny a pomáhají předcházet nejčastějším problémům: kazu, bolestem při jídle a špatnému postavení zubů. Pamatujte, že prevence je levnější a méně stresující než oprava poškozených zubů.

Začněte dnes – vyčistěte dítěti zuby, připravte zdravý svačinový talíř a naplánujte kontrolu u zubaře. Vaše úsilí se projeví v dlouhodobém zdraví ústní dutiny a šťastném úsměvu vašich nejmenších.