Vliv alkoholu na zdraví vašich zubů a dásní

Když si dáte sklenku vína nebo pivo, málokdo přemýšlí o tom, co se děje ve vaší ústní dutině. Alkohol totiž není jen kalorie – může přímo poškozovat zuby a dásně. V tomto článku vám ukážu, jaké problémy alkohol způsobuje a co můžete udělat, abyste své úsměvy ochránili.

Co alkohol dělá se sklovinou?

Alkohol je kyselý. Ať už jde o červené víno, pivo nebo tvrdý destilát, všechny tyto nápoje snižují pH v ústech. Když pH klesne pod 5, začíná se rozrušovat sklovina – ten nejtvrdší materiál v těle. Časté a dlouhodobé vystavení kyselině může vést k erozím, což znamená, že zuby se postupně „vyhlazují“ a jsou náchylnější na kaz.

Navíc alkohol často snižuje tvorbu slin. Sliny neutralizují kyselinu a pomáhají remineralizaci. Méně slin = delší doba, kdy je ústní prostředí agresivní, a vyšší riziko vzniku kazu.

Alkohol a dásně – nebezpečná kombinace

Kromě skloviny trpí i dásně. Alkohol může způsobit zánět dásní (gingivitidu) tím, že oslabuje imunitní reakci v ústech a podporuje růst škodlivých bakterií. Lidé, kteří pijí pravidelně, častěji trpí krvácením dásní a mohou se vyvinout i parodontóza – vážné onemocnění, které vede k úbytku kostního tkaniva kolem zubů.

Dalším faktorem je sucho v ústech (xerostomie). Když pijete alkohol, často zapomenete na vodu. Sucho způsobuje dráždivé pocity a zvyšuje pravděpodobnost vzniku zubního kamene, který zase podporuje zánět dásní.

Jak se ale můžete bránit? Začněte tím, že po konzumaci alkoholu vypláchnete ústa vodou nebo bezalkoholickým ústním voděním. To pomůže neutralizovat kyselinu a podpořit tvorbu slin. Dále si dejte zubní kartáček a čistěte si zuby alespoň jednou po večerním pití, pokud to není možné, použijte fluoridový ústní vodu.

Nezapomeňte také na pravidelné kontroly u zubaře. Profesionální čištění pomůže odstranit plak a zubní kámen, které se rychleji hromadí při pití alkoholu. Pokud máte problém s nadměrnou konzumací, vyhledejte podporu – snížení množství alkoholu je nejúčinnější způsob, jak chránit ústní zdraví.

Na závěr: alkohol může být příjemný, ale není bez následků pro vaše zuby a dásně. Kyselost, sucho v ústech a zvýšená bakteriální aktivita jsou hlavní nepřátelé. S jednoduchými kroky – vypláchnutí vodou, ústní hygiena po pití a pravidelná návštěva zubaře – můžete výrazně snížit rizika a užít si zdravý úsměv i při společenských oslavách.