Ústní voda doma: jak ji používat a co skutečně dělá pro zuby

When working with ústní voda doma, kapalina určená k doplnění ústní hygieny, která působí proti bakteriím, zmenšuje záněty a podporuje remineralizaci skloviny. Also known as přípravek na pláchnutí úst, it není náhradou za čištění zubů, ale silným pomocníkem, pokud je používána správně. Mnoho lidí si myslí, že ústní voda je jen pro čerstvý dech. Ale to je jen malá část příběhu. Pravda je, že správně zvolená ústní voda může zpomalit vznik kazu, zmírnit zánět dásní a dokonce pomoci zpětně obnovit poškozenou sklovinu – pokud obsahuje fluorid nebo chlorhexidin. A ne, nejde o nějakou magii. Je to věda, kterou už lékaři používají desítky let.

Co se skutečně děje, když si pláchnete ústa? Bakterie v plaků se snaží rozložit cukry a vytvářet kyselinu, která vaše zuby poškozuje. Ústní voda s fluoridem způsobí, že se sklovina stává odolnější – jako by si zuby oblékly tenkou brnění. Výzkumy z Univerzity v Brně ukazují, že lidé, kteří pravidelně používají fluoridovou ústní vodu, mají o 25 % méně nových kazu. Pokud máte citlivé zuby nebo často trpíte záněty dásní, hledejte přípravky s chlorhexidinem – ten je silnější, ale používejte ho jen na krátkou dobu a podle pokynů. Nezapomeňte, že ústní voda s alkoholem může sušit ústní sliznici a zhoršit problémy s ústním pachem, nebo je vyřešit.

Ne každá ústní voda je stejná. Některé jsou jen vůně, jiné skutečně léčí. Pokud chcete něco skutečného, podívejte se na složení. Hledejte fluorid, chlorhexidin, nebo kationtové antimikrobiální činidla. Vyhněte se těm, které mají jako první složku alkohol nebo umělé barvivo. A nezapomeňte: nepoužívejte ji hned po čištění zubů – čekáte 30 minut, aby fluorid mohl působit. Používejte ji jako poslední krok ve dne, ne jako náhradu za kartáček. Více než polovina lidí, kteří začali používat ústní vodu pravidelně, si všimli, že jejich dásně přestaly krvácet a zuby se necítí tak citlivé.

Co najdete v článcích níže

Tady najdete praktické rady, jak si vybrat ústní vodu, která opravdu funguje, jak ji správně kombinovat s mezizubními kartáčky a proč některé přípravky mohou být škodlivé, když je používáte špatně. Najdete zde i příběhy lidí, kteří po letech častých zánětů dásní zjistili, že jim pomohla právě ústní voda – ne nějaká drahá léčba. A pokud se ptáte, jestli je lepší voda nebo nit, odpověď je: obě. Ale jen pokud víte, jak je používat správně.