Úprava zubů – jak pečovat a vylepšit svůj úsměv

Už vás nebaví, že vaše zuby nejsou tak bílé nebo pevné, jak byste chtěli? Naštěstí existuje spousta jednoduchých metod, které můžete vyzkoušet doma i s pomocí zubaře. V tomto úvodu vám představíme nejčastější úpravy, co na ně myslet a kdy je opravdu potřeba odbornou péči.

Domácí metody úpravy

Nejpopulárnější je bělení zubů. Kokosový olej funguje jako přírodní bělící prostředek – stačí si ho jednou denně vypláchnout po dobu 10–15 minut a během několika týdnů zaznamenáte světlejší odstín (článek „Vybělení zubů kokosovým olejem“). Další jednoduchý trik je pravidelná výměna hlavice sonického kartáčku, což pomůže odstranit plak i drobné skvrny.

Pokud vás trápí citlivost nebo praskliny, můžete podpořit zdravou sklovinu pomocí fluoridových past a potravin bohatých na vápník. Vyhněte se nadměrnému konzumování kyselých nápojů – pomáhá to zabránit dalšímu poškození.

Kdy navštívit zubaře

Ne všechny problémy lze vyřešit doma. Pokud máte odumřelý zub, prasklinu nebo výraznou bolest předních zubů, je čas na odborníka (článek „Co dělat, když odumře zub“). Zubař vám může nabídnout profesionální bělení, výplně ze skloionomerního materiálu nebo dokonce nasazení faset, pokud chcete estetický úsměv bez dlouhých zákroků.

Další situací, kdy je nutná návštěva, jsou komplikace po rovnátkách. Po jejich odstranění je důležité dodržovat speciální režim čištění, aby se předešlo zabarvení a oslabení skloviny (článek „Jak pečovat o zuby po rovnátkách“).

Na závěr si připomeňte, že úprava zubů není jednorázová akce, ale soubor pravidelných návyků. Kombinujte domácí péči s preventivními kontrolami u zubaře a váš úsměv bude zdravý i krásný dlouho po vašich očích.