Příznaky zubního kamene, na které byste neměli přehlížet

Všichni známe nepříjemný pocit, když se po jídle něco lepkavého přilepí k zubům. Často to jen odečteme jako běžnou špínu, ale může to být první varování před vznikem zubního kamene. Zubní kámen není jen kosmetický problém – pokud ho necháte růst, může vést k zánětu dásní, nepříjemnému zápachu a dokonce i ke vzniku kazů.

Co je zubní kámen a jak vzniká?

Zubní kámen (tartar) je tvrdý povlak, který se tvoří, když se na zubech usadí plak – tenpakližka měkká vrstva bakterií, cukrů a zbytků jídla. Když plak zůstane delší dobu bez důkladného vyčištění, minerály ze slin ho zpevní a vznikne tvrdý, žlutavý až hnědý nános. Ten se pak těžko odstraní běžným kartáčkem a potřebuje profesionální čistotu u zubaře.

Jaké jsou typické příznaky?

Nejjednodušší způsob, jak si všimnout, že máte zubní kámen, je věnovat pozornost těmto signálům:

• Zápach z úst (halitóza): Pokud i po důkladném čištění zůstává váš dech nepříjemně zápachový, může být příčinou právě kamenná vrstva, která skrývá bakterie.
• Žluté nebo hnědé skvrny: Viditelné tmavé skvrny na zadních stranách zubů (obvykle u dolních a horních molárů) jsou častým znakem kamene.
• Rozšířené dásně: Dásně mohou vypadat nadutě nebo růžově červeně, protože se snaží odrazit dráždivý povrch kamene.
• Senzitivita a bolest při jídle: Když se na zubu usadí tvrdý nános, může tlačit na dření a způsobovat citlivost na studené či horké potraviny.
• Krvácení při čištění: Pokud během kartáčování nebo používání nitě často dochází k mírnému krvácení, pravděpodobně máte pod zubními hranicemi zánět vyvolaný kamenem.

Tyto příznaky se mohou objevit pomalu, proto je dobré je kontrolovat alespoň jednou za dva týdny. Když něco zaznamenáte – nečekejte, raději si naplánujte kontrolu u zubaře.

Prevence je mnohem jednodušší než následná léčba. Zde jsou praktické tipy, jak kamenu zabránit:

• Dvakrát denně kartáčujte zuby fluoridovou pastou, ideálně po 2 minutách každé čištění.
• Používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky, aby se odstranil plak i mezi zuby, kde zubní kartáček nedosáhne.
• Omezte sladké a lepkavé potraviny. Cukr je hlavním krmivem bakterií, které tvoří plak.
• Nevynechávejte pravidelné kontroly u zubaře. Profesionální odstraňování kamene (scaling) jednou až dvakrát ročně stačí většině lidí.
• Zvažte ústní vodu s antibakteriálním účinkem, která pomáhá snížit množství bakterií a tím i tvorbu kamene.

Pokud už máte zubní kámen, není důvod panikařit. Zubař vám jej odstraní pomocí ultrazvukových nástrojů nebo ručních škrabek – proces trvá jen pár minut a po něm bude váš úsměv opět hladký.

Zapamatujte si, že zdravé zuby začínají v každodenní rutině. Když budete pravidelně čistit, používat nit a chodit na preventivní prohlídky, pravděpodobnost výskytu kamene klesne na minimum. A hlavně – poslouchejte své tělo. Každý nepříjemný zápach nebo krvácení je signál, že něco není v pořádku. Nechte to zkontrolovat a udržujte úsměv bez kamene.