Příčiny prasklin na zubech – co je rozbíjí a jak tomu předejít

Každý, kdo někdy ucítil ostrou bolest po kousnutí do něčeho tvrdého, ví, že prasklina může přijít nečekaně. Není to jen otázka náhody – většina trhlin má konkrétní důvod, který můžete často ovlivnit.

Nejčastější faktory vedoucí k prasklinám

První věc, která se objevuje na seznamu, je nadměrná síla při žvýkání. Kousání tvrdých bonbónů, ořechů nebo ledu zatěžuje sklovinu a dřeň, což může vést k mikroskopickým prasklinám, které se postupně rozšíří.

Dalším častým viníkem je slabá nebo poškozená sklovina. Když máte již od mládí zubní eroze (např. kvůli častému pití kyselých nápojů), sklovina není tak pevná a snadno se rozbije pod tlakem.

Špatná technika čištění může také způsobit problémy. Příliš tvrdé kartáčky nebo agresivní tahy po dásních mohou otřít povrch zubu a vytvořit slabší místa, kde se praskliny snadněji rozběhnou.

Stresové zatížení čelistí – například při bruxismu (skřípání zubů) – je další velký hráč. Noční skřípání může vyvíjet tlak až několik set kilogramů, což není nic pro zdravé zuby.

Jak předcházet prasklinám v každodenním životě

Nejjednodušší krok je změnit stravovací návyky. Vyhněte se kousání ledu, tvrdých bonbonů a nadměrnému konzumování kyselých nápojů. Když máte chuť na něco tvrdého, raději použijte žvýkačku s měkkým jádrem.

Investujte do správného kartáčku. Měkké štětiny a jemné tahy jsou dostatečné k odstranění plaku, ale nepoškodí sklovinu. A pokud máte tendenci škrábat zuby při čištění, zkuste elektrický kartáček s nastavitelnou citlivostí.

Pravidelné kontroly u zubaře vám pomohou zachytit slabiny dříve, než se promění v trhliny. Zubař může doporučit fluoridové ošetření nebo speciální vosky, které sklovinu zesílí.

Pokud si všimnete škrábanců či drobných změn barvy, nečekejte. Mladé praskliny jsou často téměř bezbolestné, ale pokud se ignorují, mohou způsobit vážnější poškození a bolest.

A nakonec – uvolněte čelistní napětí. Pokud trpíte bruxismem, můžete si nechat vyrobit ochrannou splint na noc. Splint rozloží sílu skřípání a chrání zuby před prasklinami.

Souhrn: praskliny vznikají hlavně kvůli nadměrnému tlaku, oslabené sklovině a špatným návykům. Správná strava, jemné čištění, pravidelné kontroly a ochrana před bruxismem mohou riziko výrazně snížit.