Porovnání zubních past – Jak vybrat správnou?

Na trhu je dnes spousta zubních past a výběr může být matoucí. Každá slibuje bílý úsměv, ochranu proti kazům nebo citlivost. Jak se v tom neztratit? Stačí zaměřit pozornost na pár hlavních faktorů – složení, typ abrazivity, přidané funkce a samozřejmě cenu. V tomto článku vám ukážeme jednoduchý postup, který vám pomůže najít pastu, která bude skutečně fungovat.

Klíčové faktory při srovnání

Fluorid je základ. Bez něj není zubní pasta schopná posilovat sklovinu a předcházet kazům. Hledejte 1000‑1500 mg fluoridu na 100 g pasty, pokud nemáte speciální doporučení od zubaře.

Abrazivita určuje, jak tvrdě pasta čistí povrch zubu. Nízká abrazivita (RDA <70) je vhodná pro citlivé zuby a bělící pasty, vyšší RDA (70‑100) pak lépe odstraňuje skvrny, ale může dráždit dásně.

Speciální složky – například sníhový iont, xylitol nebo přírodní extrakty – jsou často označeny jako „pro citlivé“, „bělení“ nebo „ochrana dásní“. Vyberte si podle toho, co vás trápí nejvíc. Pokud máte jen běžné zdravé zuby, stačí základní fluoridová pasta.

Nejčastější typy zubních past a pro koho jsou

Bělící pasty obsahují jemná abrazivní částice nebo peroxid. Vhodné, pokud chcete rychle odstranit povrchové skvrny, ale nečekejte ultra‑bílý výsledek po jednorázovém použití.

Pasta pro citlivé zuby často obsahuje nitrát draselný nebo strontiumchlorid. Tyto složky zmírňují bolest a jsou skvělé, když reagujete na studenou či teplou potravu.

Dásní‑ochrana – pasty s antibakteriálními látkami jako chlorhexidin nebo přírodní tea tree olej pomáhají předcházet zánětu dásní. Pokud máte sklon k parodontitidě, sáhněte po takové variantě.

Pro děti jsou pasty s nižším obsahem fluoridu a příjemnou chutí (např. jahoda). Důležité je učit dítě správné množství – o velikosti hrášku stačí.

Nezapomeňte, že dobrá zubní pasta sama o sobě nezaručuje perfektní úsměv. Pravidelný kartáčování dvakrát denně, mezizubní nit a návštěvy u zubaře jsou stejně důležité. Vyzkoušejte pár druhů, sledujte, jak vaše ústní zdraví reaguje, a pak se rozhodněte.