Jak správně pečovat o gumičky na rovnátka

Gumičky jsou malý, ale důležitý kousek ortodontické výbavy. Bez nich se zuby nepohybují tak, jak mají, a celý proces opravy může trvat déle. Proto je dobré vědět, jak je udržovat čisté, měnit včas a chránit před poškozením.

Čištění gumiček – co funguje nejlépe

Nejjednodušší způsob je opláchnout je vodou ihned po jídle. Pokud cítíte zbytky jídla, použijte měkký kartáček (např. starý zubní kartáček) a trochu tekutého mýdla nebo ústní vody. Nečistěte gumičky příliš agresivně – nechte je jen jemně otřít.

Další tip: jednou týdně můžete dát gumičku do skleničky s roztokem z 1 lžičky peroxidu vodíku a vody. Nechte působit pět minut, potom důkladně opláchněte čistou vodou. Takhle se zbavíte bakterií a zápachu.

Kdy a jak často měnit elastiky

Gumičky ztrácejí pružnost už po pár dnech, hlavně pokud je nosíte neustále. Ideální interval je 1–2 týdny – po tomto čase jsou méně účinné a mohou dokonce poškodit drátky.

Vyměňovat je můžete sami: stačí si připravit čistý pár, sundat starou gumičku pomocí pinzety nebo prstů a nasadit novou. Dbejte na to, aby byla rovnoměrně napnutá na všech čtyřech stranách.

Pokud máte alergii na latex, vybírejte silikónové elastiky – jsou měkčí, méně dráždivé a vydrží déle.

Nezapomeňte si gumičky nenosit během jídla. Tvrdá nebo lepkavá jídla (karamel, ořechy, žvýkačka) mohou elastiky roztahovat nebo zlomit. Lepší je si po jídle vyčistit ústa a pak nasadit čistou gumičku.

Uložení je také klíčové. Pokud nemáte gumičky na sobě, dejte je do malé plastové krabičky s víčkem. Nechoďte je házet volně v kapsách nebo taškách – mohou se snadno roztrhnout.

Jedna z častých chyb je přetahovat gumičku příliš silně, aby „rychleji fungovala“. To ale vede k rychlému opotřebení a může poškodit dráty. Držte se doporučené síly – pokud cítíte jen mírný tah, je to v pořádku.

Pokud si všimnete změny barvy (např. žlutnutí), je čas na výměnu. Barva často signalizuje nahromaděné bakterie a zbytkové jídlo.

Pro ty, kdo mají rovnátka s více gumičkami, si připravte barevný systém – např. červená pro spodní řadu, modrá pro horní. Pomůže vám to rychle rozpoznat, kterou už jste vyměnili a která ještě čeká.

Na závěr: pravidelná péče o gumičky není složitá, ale má velký vliv na úspěch celého ošetření. Čisté elastiky, častá výměna a správné uložení vám ušetří bolest hlavy i zbytečné návštěvy zubaře.

Takže si připravte čistící kartáček, náhradní sadu gumiček a nezapomeňte na jednoduchý pravidelný rituál. Vaše rovnátka vám poděkují rovnými a zdravými zuby.