Péče o zuby s rovnátkami – co potřebujete vědět

Rovnatka mění tvář vašeho úsměvu, ale také kladou novou výzvu na každodenní ústní hygienu. Špatná péče může vést k zubnímu kazu, zaníceným dásním nebo poškození drátků. Naštěstí existuje pár jednoduchých pravidel, která vám pomůžou udržet úsměv zdravý od první návštěvy ortodontisty až po poslední den nosení rovnatek.

Jak čistit zuby s rovnátky

Začněte se správným kartáčkem – ideální je měkký štětinový nebo speciální ortodontický kartáček s úzkým hlavou. Kartáčujte po dobu alespoň dvou minut, soustřeďte se na každý povrch zubu a kolem drátků. Používejte vodíkový peroxid nebo běžnou fluoridovou pastu, ale vyhněte se agresivním bělícím krémům – mohou oslabit lepidlo.

Flossing není luxus, je nutnost. Klasický zubní nitka se těžko protlačuje mezi drátky, tak pořiďte mezizubní nit nebo speciální protézy na šňůrku (flosser). Každý den po jídle si nití projděte i ty nejmenší prostory – tím zabráníte hromadění zbytků a tvorbě plaku.

Časté chyby a jak se jim vyhnout

Jedna z největších chyb je jíst tvrdé nebo lepivé potraviny. Karamely, žvýkačky, ořechy a surovou mrkev mohou drátky ohnout nebo lepidlo odlepit. Pokud si chcete dopřát něco chutného, raději se držte měkkých jídel a krájejte ovoce či zeleninu na menší kousky.

Další chyba je zapomenout na ústní vodu. Antibakteriální ústní voda s fluoridem pomůže snížit množství bakterií, které se hromadí kolem rovnatek. Stačí jednou až dvakrát denně vypláchnout ústa po čištění – rychlé a efektivní.

Nezanedbávejte pravidelné kontroly u zubaře i ortodontisty. Každý měsíc kontrola odhalí drobné problémy dřív, než se stanou velkými komplikacemi. Navíc můžete získat profesionální čištění pod tlakem, které odstraní plak tam, kde si ho nezvládnete vy sami.

Po sundání rovnatek je péče ještě důležitější. Článek Jak pečovat o zuby po rovnátkách vám ukáže, jak obnovit sklovinu a zabránit výkyvům barvy. Využijte fluoridové úpravy a případně bělení pod dohledem odborníka.

Stravování hraje velkou roli – omezte sladkosti a sycující nápoje, které podporují růst bakterií. Místo toho si dejte vodu, neslazený čaj nebo zeleninu. Tyto drobné změny vám ušetří spoustu starostí s kazem.

Na závěr: péče o zuby s rovnátkami není složitá, stačí se držet několika základních pravidel – čistěte pečlivě, používejte nit, vyhýbejte se tvrdým jídlům a nevynechávejte kontrolní návštěvy. Váš úsměv vám poděkuje už během prvního měsíce.