Péče o zuby po rovnátkách: Co dělat hned po jejich sundání

Právě jste se rozloučili s rovnáčky a těšíte se na nový úsměv. Teď ale nastává fáze, kdy je důležité věnovat zuby extra pozornost. Pokud to uděláte správně, předejdete citlivosti, skvrnám a dalším nepříjemnostem.

Jak čistit zuby po rovnátkách

Po sundání rovnátek je sklovina často mírně oslabena. Používejte měkký kartáček nebo speciální sonický kartáč s jemnou hlavicí. Kartáčujte alespoň dvakrát denně, ale raději po každém jídle, aby se odstranily zbytky potravy a plak.

Nezapomeňte na mezizubní prostory – mezizubní kartáčky nebo dentální nit jsou teď ještě důležitější. Vkládáte je opatrně mezi zuby a pohybujete mírným taháním. Pokud máte pocit, že je to obtížné, zkuste vodíkové peroxydační ústní vodu pro snadnější průchod.

Co jíst a čemu se vyhnout

První dva týdny po sundání rovnátek jsou klíčové. Omezte tvrdé, křupavé potraviny jako ořechy nebo karamel – mohou poškodit citlivou sklovinu. Upřednostněte měkké jídlo: jogurt, kaše, vařenou zeleninu.

Vyhněte se také výrazně zbarveným nápojům (káva, černý čaj, červené víno). Pokud si je dáte, použijte brčko a po pití vypláchněte ústa vodou. To pomůže zabránit vzniku skvrn.

Nezapomeňte na dostatek fluoridu – vyberte zubní pastu s 1450 ppm fluorem nebo si nechte od zubaře aplikovat gelové leštění. Fluor posílí sklovinu a sníží citlivost.

Přirozená podpora zdraví dásní

Po rovnátkách jsou dásně náchylnější k zánětům. Oplachujte ústa antibakteriální ústní vodou dvakrát denně, nejlépe s obsahem chlorhexidinu, ale jen na krátké období, aby nedošlo k vysušení.

Domácí prostředky jako výplach z roztoku slané vody (1 čajová lžička soli v 250 ml vody) také pomáhají uklidnit dásně a podpořit hojení.

Kdy navštívit zubaře

Po sundání rovnátek byste měli naplánovat kontrolu během dvou až tří týdnů. Zubař prověří stav skloviny, dásní a případně doporučí profesionální bělení nebo ošetření fluoridem.

Pokud zaznamenáte dlouhodobou citlivost, krvácení dásní nebo nepohodlí při kousání, neotálejte – může to být signál komplikace, kterou je potřeba řešit rychle.

S těmito jednoduchými tipy udržíte svůj úsměv zdravý a zářivý i po sundání rovnátek. Pravidelná péče, správná strava a návštěvy zubaře vám pomohou vyhnout se problémům a užívat si nový vzhled naplno.