Mezery mezi zuby – co je způsobuje a jak je vyřešit

Všimli jste si, že některé zuby máte rozestoupené jako malé otvory? To se nazývá mezera mezi zuby nebo diastéma. Není to jen otázka estetiky – může ovlivnit i kousání a ústní hygienu. V tomhle článku vám ukážu, proč se mezery tvoří, jak je můžete napravit a co dělat, aby se nevracely.

Příčiny, proč se mezery objevují

Nejčastěji jsou mezery genetickou záležitostí. Pokud vám rodiče mají velké čelisti a menší zuby, pravděpodobně to přejde i na vás. Dalším důvodem je nesprávný vývoj čelistí – pokud se horní čelist vyvine rychleji než dolní, vzniknou mezery. Špatné návyky v dětství, jako dlouhodobé cucání palce nebo dudlíku, také mohou zuby rozestoupit.

Neméně důležité jsou i faktory spojené s výživou a zdravím ústní dutiny. Nedostatek vitamínů, zejména D a vápníku, oslabuje zubní kořeny a může vést k pohybu zubů. Navíc špatná ústní hygiena způsobí záněty dásní, které mohou podporovat tvorbu mezer.

Možnosti opravy a prevence

Naštěstí existuje několik osvědčených způsobů, jak mezery mezi zuby uzavřít. Nejčastěji se používá ortodontické ošetření – rovnátka nebo průhledné alignery (např. Invisalign). Tyto pomůcky pomalu posunou zuby do správné pozice během několika měsíců až let.

Pokud hledáte rychlejší řešení, můžete zvážit estetické fasety nebo lamináty. Tenčí vrstva porcelánu se přilepí na přední část zubu a mezera tak prakticky zmizí. Pro menší mezery fungují i tzv. zubní kompozity – běžně používané při výplních, ale dají se také tvarovat tak, aby zaplnily mezeru.

Prevence je ale vždy nejlepší. Pravidelně navštěvujte zubaře, abyste včas odhalili problémy s čelistí nebo dásní. Pokud máte děti, snažte se omezit dobu cucání palce a používání dudlíku po 3‑ročním věku. Dbejte na vyváženou stravu bohatou na vitamín D, vápník a fosfor – pomůže to udržet pevný zubní aparát.

Nezapomeňte i na správnou ústní hygienu: kartáčujte si dva‑třetiny minuty dvakrát denně, používejte mezizubní kartáčky nebo nitě a doplňte ústní vodou s antibakteriálními vlastnostmi. Když budete pečovat o dásně, snížíte riziko jejich zánětu, který může mezery zvětšovat.

Pokud vás zajímá více informací, mrkněte na náš článek Nejčastější chyby při péči o zuby, které ovlivňují jejich postavení. Tam najdete tipy, co nedělat, aby se mezery neprohlubovaly.

Mezery mezi zuby nejsou neřešitelný problém. S pomocí moderních metod a správnými návyky můžete získat rovný a zdravý úsměv, který vás bude bavit ukazovat. Zkuste alespoň jeden tip hned dnes – třeba navštívit zubaře na kontrolu nebo začít používat mezizubní kartáček. Výsledek se vám brzy vrátí v podobě čistých a rovně uspořádaných zubů.